Просмотр

[[Категория:Отдых и досуг]]
[[Файл:254.jpg|200px|thumb|Специализация - Гребля на каноэ]]

#Предварительное условие: у вас должна быть награда АМ «Пловец»  
#Покажите, сначала самостоятельно, а потом с напарником как правильныо:
#*встать в каноэ и как отчаливать (1) с берега, (2) с пристани или с пирса
#*причалить и вылезти из каноэ (1) с берега, (2) с пристани или с пирса
 #В сопровождении, тренера, который принимает у вас зачет, продемонстрируйте с обеих сторон и с кормы следующие виды гребков: (1) прямой гребок(или гребок каноиста), (2) притяжение с проводкой весла вдоль борта, (3) прямой дуговой гребок, (4) «рулевой гребок»(или подруливание), (5) обратный дуговой гребок , (6) отруливание(или отталкивание), (7) параллельное притяжение, (8) комбинация притяжения и подруливания
#*Выполните разворот на месте влево и вправо 
#В одиночном каноэ пройдите прямым курсом 90 метров, поверните вправо, влево; грести постоянно следует с одной стороны каноэ. Покажите 2е стойки на коленях при плавании в каноэ
#Покажите, как на каноэ следует спасать напарника, который перекинулся далеко от берега следующим образом:
#*Выливание воды из перевернувшегося каноэ, перевернув каноэ поперек верх дном над планширем или каноэ спасателей.
#*опять ставим каноэ на воду
#*и, наконец, удерживаем каноэ, пока напарник в него залезет
#Выпрыгните из каноэ в воду на глубине и правильно вернитесь в него без зачерпывания судном воды(кандидата должен сопровождать спасатель в спасательной шлюпке)
#Одетым(если это возможно):   
#*Опрокиньте каноэ на глубине
#*Выровняйте его, положите весло внутрь.
#*Залезьте в каноэ и несмотря на то что оно с водой прогребите руками или веслом 24 метра
#*Разденьтесь, сложите одежду и весло, соскочите за борт, держа одной рукой каноэ за борт, плывите и буксируйте «потонувшее» каноэ до берега
#*Правильно уберите всю воду из каноэ, установите его на место. (кандидата должен сопровождать спасатель в спасательной шлюпке)
#Ваш экзаменатор должен быть полностью доволен исчерпывающим знанием правил техники безопасности, что должно сделать кандидата осторожным каноистом и способным отвечать за других людей, которые находятся в каноэ. Пообещайте постоянно выполнять эти правила
#Объясните как делать экстренный ремонт (а) исправить пробоину в 2-3 см в парусине или стекловолокне, (б) исправить поломанное древко весла