Bilbo в 23:49, 3 марта 2026

2026-03-03T23:49:51Z

← Предыдущая		Версия 23:49, 3 марта 2026
Строка 8:		Строка 8:
	\| Category = Активний відпочинок		\| Category = Активний відпочинок
	\| Skill_level = I		\| Skill_level = I
-	\| Year = ~~2008~~	+	\| Year = 1978
	\| Approval_authority = Генеральною конференцією		\| Approval_authority = Генеральною конференцією
-	\| Links = [[Майстер ~~відпочинку і дозвілля]],<br> [[Видобуток золота~~ - ~~просунута~~]]	+	\| Links = [[Майстер-спортсмен]]
-	\| Image = ~~Gold_Prospecting_AY_Honor~~.png	+	\| Image = Track_and_Field_AY_Honor.png
	}}		}}
		+
		+	1. Розкажіть основні правила безпеки і розігрівають вправи для шести. дистанцій, наведених нижче.
		+
		+	2. Візьміть участь у забігу на 45 метрів, виконавши нормативи часу для вашої статі та віку.
		+
		+	{\|class="standard" style="width: 80%; text-align: center;"
		+	\|Вік
		+	\|10
		+	\|11
		+	\|12
		+	\|13
		+	\|14
		+	\|15
		+	\|16
		+	\|-
		+	\|Хлопці
		+	\|8.2
		+	\|8.0
		+	\|7.8
		+	\|7.5
		+	\|7.1
		+	\|6.9
		+	\|6.7
		+	\|-
		+	\|Дівчата
		+	\|8.5
		+	\|8.4
		+	\|8.2
		+	\|8.1
		+	\|8.0
		+	\|8.1
		+	\|8.3
		+	\|}
		+
		+	3. Розкажіть, яка частина ступні повинна першою торкатися бігової доріжки в спринті. Яке правильне положення рук та голови?
		+
		+	4. Візьміть участь у змаганні зі спортивної ходьби на 550 м, виконавши нормативи часу для вашої статі та віку.
		+
		+	{\|class="standard" style="width: 80%; text-align: center;"
		+	\|Вік
		+	\|10
		+	\|11
		+	\|12
		+	\|13
		+	\|14
		+	\|15
		+	\|16
		+	\|-
		+	\|Хлопці
		+	\|2’33’’
		+	\|2’27’’
		+	\|2’21’’
		+	\|2’10’’
		+	\|2’01’’
		+	\|1’54’’
		+	\|1’51’’
		+	\|-
		+	\|Дівчата
		+	\|2’48’’
		+	\|2’49’’
		+	\|2’49’’
		+	\|2’52’’
		+	\|2’46’’
		+	\|2’46’’
		+	\|2’49’’
		+	\|}
		+
		+	5. Дайте відповідь на наступні питання про марафонців:
		+	*у яких двох біблійних історіях згадуються бігуни;
		+	*який одяг та взуття найбільше підходять для марафону у вашій місцевості;
		+	*скільки метрів у одному колі стандартного стадіону;
		+	*яка довжина марафонської дистанції;
		+	*яка частина ступні повинна першою торкатися бігової доріжки;
		+	*яке правильне положення рук та голови під час тривалого забігу;
		+	*як правильно дихати під час забігу;
		+	*чим відрізняється біг по перетятій місцевості від бігу спортивною доріжкою.
		+
		+	6. Принаймні двічі візьміть участь у наступних забігах та запишіть свій найкращий результат:
		+	*50 метрів із чотирма перешкодами;
		+	*100 метрів із шістьма перешкодами.
		+
		+	7. Виконайте стрибки в висоту не менше п'яти разів і запишіть свій найкращий результат.
		+
		+	8. Тричі виконайте стрибки в довжину з розбігу та запишіть свій найкращий результат.
		+
		+	9. Візьміть участь у таких видах естафет:
		+	*естафета, в якій бере участь дві та більше команди;
		+	*естафета за показниками часу (бере участь одна команда).

Bilbo: Новая страница: «{{Header_for_honors | class = header-for-honors-W | Text_color = white | Border_color = white | color_up = #003300 | color_down = #006600 | Honor_name = Видобу…»

2026-03-01T17:30:48Z

Новая страница: «{{Header_for_honors | class = header-for-honors-W | Text_color = white | Border_color = white | color_up = #003300 | color_down = #006600 | Honor_name = Видобу…»

Новая страница

{{Header_for_honors
| class = header-for-honors-W
| Text_color = white
| Border_color = white
| color_up = #003300
| color_down = #006600
| Honor_name = Видобуток золота
| Category = Активний відпочинок
| Skill_level = I
| Year = 2008
| Approval_authority = Генеральною конференцією
| Links = [[Майстер відпочинку і дозвілля]],<br> [[Видобуток золота - просунута]]
| Image = Gold_Prospecting_AY_Honor.png
}}

Легка атлетика - История изменений

Bilbo в 23:49, 3 марта 2026

Bilbo: Новая страница: «{{Header_for_honors | class = header-for-honors-W | Text_color = white | Border_color = white | color_up = #003300 | color_down = #006600 | Honor_name = Видобу…»