Плавання:для початківців(ПнАД) - История изменений

Bilbo в 01:23, 7 марта 2026

2026-03-07T01:23:14Z

← Предыдущая		Версия 01:23, 7 марта 2026
Строка 5:		Строка 5:
	\| color_up = #003300		\| color_up = #003300
	\| color_down = #006600		\| color_down = #006600
-	\| Honor_name = ~~Геокешинг~~	+	\| Honor_name = Плавання:для початківців(ПнАД)
	\| Category = Активний відпочинок		\| Category = Активний відпочинок
	\| Skill_level = I		\| Skill_level = I

Bilbo в 01:21, 7 марта 2026

2026-03-07T01:21:32Z

← Предыдущая		Версия 01:21, 7 марта 2026
Строка 1:		Строка 1:
-	[[~~Category:Отдых и досуг~~]]	+	{{Header_for_honors
-	[[~~Изображение: 005110.jpg\|200px\|thumb\|~~Плавання:для початківців~~(ПнАД)~~]]	+	\| class = header-for-honors-W
		+	\| Text_color = white
		+	\| Border_color = white
		+	\| color_up = #003300
		+	\| color_down = #006600
		+	\| Honor_name = Геокешинг
		+	\| Category = Активний відпочинок
		+	\| Skill_level = I
		+	\| Year = 1944
		+	\| Approval_authority = Північно-Американським дивізіоном
		+	\| Links = [[Триатлон]],<br> [[Плавання:для початківців - просунута]] і<br> [[Основи безпеки на воді]]
		+	\| Image = Swimming_Beginners_AY_Honor.png
		+	}}

	Пролог: Отримайте 3-й рівень курсу "навчіться плавати" ***** Американського червоного хреста або його еквівалент у ХАМЛ для плавців-початківців АБО виконайте наступні вимоги:		Пролог: Отримайте 3-й рівень курсу "навчіться плавати" ***** Американського червоного хреста або його еквівалент у ХАМЛ для плавців-початківців АБО виконайте наступні вимоги:

Bilbo в 19:43, 15 октября 2023

2023-10-15T19:43:50Z

← Предыдущая		Версия 19:43, 15 октября 2023
Строка 1:		Строка 1:
	[[Category:Отдых и досуг]]		[[Category:Отдых и досуг]]
-	[[Изображение: 005110.jpg\|200px\|thumb\|~~Нагорода:<br>~~Плавання:для початківців(ПнАД)]]	+	[[Изображение: 005110.jpg\|200px\|thumb\|Плавання:для початківців(ПнАД)]]

	Пролог: Отримайте 3-й рівень курсу "навчіться плавати" ***** Американського червоного хреста або його еквівалент у ХАМЛ для плавців-початківців АБО виконайте наступні вимоги:		Пролог: Отримайте 3-й рівень курсу "навчіться плавати" ***** Американського червоного хреста або його еквівалент у ХАМЛ для плавців-початківців АБО виконайте наступні вимоги:

Bilbo в 19:43, 15 октября 2023

2023-10-15T19:43:11Z

← Предыдущая		Версия 19:43, 15 октября 2023
Строка 1:		Строка 1:
	[[Category:Отдых и досуг]]		[[Category:Отдых и досуг]]
-	[[Изображение: 005110.jpg\|200px\|thumb\|~~Нашивка специализации~~]]	+	[[Изображение: 005110.jpg\|200px\|thumb\|Нагорода:<br>Плавання:для початківців(ПнАД)]]

	Пролог: Отримайте 3-й рівень курсу "навчіться плавати" ***** Американського червоного хреста або його еквівалент у ХАМЛ для плавців-початківців АБО виконайте наступні вимоги:		Пролог: Отримайте 3-й рівень курсу "навчіться плавати" ***** Американського червоного хреста або його еквівалент у ХАМЛ для плавців-початківців АБО виконайте наступні вимоги:

Bilbo в 07:38, 15 октября 2023

2023-10-15T07:38:15Z

← Предыдущая		Версия 07:38, 15 октября 2023
Строка 12:		Строка 12:
	#*Безпечні видохи в воду, коли рухаєтесь вперед – продемонструйте у воді глибиною до грудей принаймні 5 разів.		#*Безпечні видохи в воду, коли рухаєтесь вперед – продемонструйте у воді глибиною до грудей принаймні 5 разів.
	#Продемонструвати техніку дихання з поворотом голови, не менше 10 разів*.		#Продемонструвати техніку дихання з поворотом голови, не менше 10 разів*.
-	#~~Тримання~~ на воді в горизонтальному положенні:	+	#Відпочинок при плаванні(тримання на воді у горизонтальному положенні):
	#тримайтеся на воді на животі в розслабленному стані, тримайтеся принаймні 30 секунд у глибокій воді**.		#тримайтеся на воді на животі в розслабленному стані, тримайтеся принаймні 30 секунд у глибокій воді**.
	#*Вправа "зірка на спині" в глибокій воді тримайтеся щонайменше 30 секунд.		#*Вправа "зірка на спині" в глибокій воді тримайтеся щонайменше 30 секунд.

Bilbo в 05:44, 15 октября 2023

2023-10-15T05:44:32Z

← Предыдущая		Версия 05:44, 15 октября 2023
Строка 34:		Строка 34:
	#Екзаменаційне завдання:		#Екзаменаційне завдання:
	#*Стрибніть у воду глибиною по груди з бортику/пірсу, пропливіть кролем 15 метрів, тримайтеся на воді в вертикальному або горизонтальному положенні протягом 30 секунд, і пропливіть на спині(не обов'язково кролем) 15 метрів.<br>		#*Стрибніть у воду глибиною по груди з бортику/пірсу, пропливіть кролем 15 метрів, тримайтеся на воді в вертикальному або горизонтальному положенні протягом 30 секунд, і пропливіть на спині(не обов'язково кролем) 15 метрів.<br>
-		+	<br>
		+	<br>
		+	------------------------
	примітки перекладача:<br>		примітки перекладача:<br>
	<nowiki>*</nowiki> Християнська асоціація молодих людей (ХАМЛ) (англ. Young Men's Christian Association (YMCA) — "християнська асоціація для юнаків"<br>		<nowiki>*</nowiki> Християнська асоціація молодих людей (ХАМЛ) (англ. Young Men's Christian Association (YMCA) — "християнська асоціація для юнаків"<br>

Bilbo в 05:43, 15 октября 2023

2023-10-15T05:43:57Z

← Предыдущая		Версия 05:43, 15 октября 2023
Строка 2:		Строка 2:
	[[Изображение: 005110.jpg\|200px\|thumb\|Нашивка специализации]]		[[Изображение: 005110.jpg\|200px\|thumb\|Нашивка специализации]]

-	Пролог: Отримайте 3-й рівень курсу "навчіться плавати" Американського червоного хреста або його еквівалент у ХАМЛ для плавців-початківців АБО виконайте наступні вимоги:	+	Пролог: Отримайте 3-й рівень курсу "навчіться плавати" ***** Американського червоного хреста або його еквівалент у ХАМЛ для плавців-початківців АБО виконайте наступні вимоги:

	#Отримайте нагороду [[Основи безпеки на воді]]		#Отримайте нагороду [[Основи безпеки на воді]]
Строка 40:		Строка 40:
	<nowiki>***</nowiki> це шось середнє між вправою "зірка на груді" і поплавок, але з диханням; англійською то буде "Survival Floating On front"<br>		<nowiki>***</nowiki> це шось середнє між вправою "зірка на груді" і поплавок, але з диханням; англійською то буде "Survival Floating On front"<br>
	<nowiki>****</nowiki> англійською звучить як "Reach or Throw, Don’t Go" маються на увазі способи кидання допоміжних засобів, або витягування з води потерпілого. І не кидати його<br>		<nowiki>****</nowiki> англійською звучить як "Reach or Throw, Don’t Go" маються на увазі способи кидання допоміжних засобів, або витягування з води потерпілого. І не кидати його<br>
		+	<nowiki>*****</nowiki> правильніший переклаю з англійської вимог, що наведені у збірнику нашивок набув би "вдосконалення навичок плавання", але більш сучасні вимоги американського хреста(принаймі станом на 2023) звучать саме як "Lern to swim" тобто саме "навчіться плавати" вимоги до цих рівнів можна подивитися у додатку https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cube.arc.lts&hl=uk&gl=US

Bilbo в 05:10, 15 октября 2023

2023-10-15T05:10:14Z

← Предыдущая		Версия 05:10, 15 октября 2023
Строка 2:		Строка 2:
	[[Изображение: 005110.jpg\|200px\|thumb\|Нашивка специализации]]		[[Изображение: 005110.jpg\|200px\|thumb\|Нашивка специализации]]

-	Пролог: Отримайте з-й рівень курсу "навчіться плавати" Американського червоного хреста або його еквівалент у ХАМЛ для плавців-початківців АБО виконайте наступні вимоги:	+	Пролог: Отримайте 3-й рівень курсу "навчіться плавати" Американського червоного хреста або його еквівалент у ХАМЛ для плавців-початківців АБО виконайте наступні вимоги:

	#Отримайте нагороду [[Основи безпеки на воді]]		#Отримайте нагороду [[Основи безпеки на воді]]

Bilbo в 18:37, 13 октября 2023

2023-10-13T18:37:50Z

← Предыдущая		Версия 18:37, 13 октября 2023
Строка 33:		Строка 33:
	#*Подивіться, перш ніж стрибнути — зрозумійте та продемонструйте.		#*Подивіться, перш ніж стрибнути — зрозумійте та продемонструйте.
	#Екзаменаційне завдання:		#Екзаменаційне завдання:
-	#*Стрибніть у воду глибиною по груди з бортику/пірсу, пропливіть кролем 15 метрів, тримайтеся на воді в вертикальному або горизонтальному положенні протягом 30 секунд, і пропливіть на спині(не обов'язково кролем) 15 метрів.	+	#*Стрибніть у воду глибиною по груди з бортику/пірсу, пропливіть кролем 15 метрів, тримайтеся на воді в вертикальному або горизонтальному положенні протягом 30 секунд, і пропливіть на спині(не обов'язково кролем) 15 метрів.<br>

-	примітки перекладача:	+	примітки перекладача:<br>
-	* Християнська асоціація молодих людей (ХАМЛ) (англ. Young Men's Christian Association (YMCA) — ~~«християнська~~ асоціація для юнаків	+	<nowiki>*</nowiki> Християнська асоціація молодих людей (ХАМЛ) (англ. Young Men's Christian Association (YMCA) — "християнська асоціація для юнаків"<br>
-	** з власного досвіду скажу, що це краще робити з доскою для плавання, працюючи тільки ногами	+	<nowiki>**</nowiki> з власного досвіду скажу, що це краще робити з доскою для плавання, працюючи тільки ногами<br>
-	*** це шось середнє між вправою "зірка на груді" і поплавок, але з диханням; англійською то буде Survival Floating On front	+	<nowiki>***</nowiki> це шось середнє між вправою "зірка на груді" і поплавок, але з диханням; англійською то буде "Survival Floating On front"<br>
-	**** англійською звучить як "Reach or Throw, Don’t Go" маються на увазі способи кидання допоміжних засобів, або витягування з води потерпілого	+	<nowiki>****</nowiki> англійською звучить як "Reach or Throw, Don’t Go" маються на увазі способи кидання допоміжних засобів, або витягування з води потерпілого. І не кидати його<br>

Bilbo: Новая страница: «Category:Отдых и досуг Нашивка специализации Пролог: Отримайте …»

2023-10-13T18:33:26Z

Новая страница: «Category:Отдых и досуг Нашивка специализации Пролог: Отримайте …»

Новая страница

[[Category:Отдых и досуг]]
[[Изображение: 005110.jpg|200px|thumb|Нашивка специализации]]

Пролог: Отримайте з-й рівень курсу "навчіться плавати" Американського червоного хреста або його еквівалент у ХАМЛ для плавців-початківців АБО виконайте наступні вимоги:

#Отримайте нагороду [[Основи безпеки на воді]]
#Навички пірнання у воду:
#*Пірніть у воду, стрибнувши з бортику басейну або з причалу/пірсу у воду в безпечному для стрибків місці.
#*Пірніть з бортику/краю з положення сидячи.
#*Пірніть з бортику/краю з положення на колінах.
#Контроль дихання та плавання під водою:
#*Безпечні видохи в воду, коли рухаєтесь вперед – продемонструйте у воді глибиною до грудей принаймні 5 разів.
#*Продемонструвати техніку дихання з поворотом голови, не менше 10 разів**.
#Тримання на воді в горизонтальному положенні:
#*тримайтеся на воді на животі в розслабленному стані, тримайтеся принаймні 30 секунд у глибокій воді***.
#*Вправа "зірка на спині" в глибокій воді тримайтеся щонайменше 30 секунд.
#Зміна позицій:
#*Зміна положення з вертикального в горизонтальне на животі, на глибокій воді.
#*Зміна положення з вертикального в горизонтальне на спині, на глибокій воді.
#Тримання на воді в вертикальному положенні:
#*Продемонструйте тримання на води в вертикальному положенні принаймні 30 секунд у глибокій воді.
#Плавання з рухом вперед:
#*Відштовхніться і сковзайте вперед, а потім почніть працювати ногами як при плаванні кролем. Пропливіть працюючи ногами в обтічному положенні на 3-5 довжин тіла.
#*Відштовхніться і сковзайте вперед, а потім почніть працювати ногами як при плаванні батерфляєм. Пропливіть працюючи ногами в обтічному положенні на 3-5 довжин тіла.
#*Робота тільки руками, не менше 15 метрів, з хорошим обертальним диханням.
#Плавання на спині:
#*Просте плавання на спині: продемонструйте плавну роботу ногами в техніці кроль та роботою ногами як при плаванні брасом принаймні на 15 метрів.
#Плавання на боку:
#*Продемонструйте, принаймні, 10 метрів боковим гребком(side scissors kick).
#Безпека на воді:
#*"дотягнися або ж кинь, не уходь"**** — допомога в витягуванні, демонстрація.
#*Подумайте двічі, перш ніж наблизитися до холодної води чи льоду — обговоріть/продемонструйте.
#*Подивіться, перш ніж стрибнути — зрозумійте та продемонструйте.
#Екзаменаційне завдання:
#*Стрибніть у воду глибиною по груди з бортику/пірсу, пропливіть кролем 15 метрів, тримайтеся на воді в вертикальному або горизонтальному положенні протягом 30 секунд, і пропливіть на спині(не обов'язково кролем) 15 метрів.

примітки перекладача:
* Християнська асоціація молодих людей (ХАМЛ) (англ. Young Men's Christian Association (YMCA) — «християнська асоціація для юнаків
** з власного досвіду скажу, що це краще робити з доскою для плавання, працюючи тільки ногами
*** це шось середнє між вправою "зірка на груді" і поплавок, але з диханням; англійською то буде Survival Floating On front
**** англійською звучить як "Reach or Throw, Don’t Go" маються на увазі способи кидання допоміжних засобів, або витягування з води потерпілого