Плавання: середній рівень - История изменений

Bilbo в 19:56, 15 октября 2023

Bilbo — Sun, 15 Oct 2023 19:56:43 GMT

← Предыдущая		Версия 19:56, 15 октября 2023
Строка 2:		Строка 2:
	[[Файл:005780.jpg\|200px\|thumb\|Плавання: середній рівень]]		[[Файл:005780.jpg\|200px\|thumb\|Плавання: середній рівень]]

-	~~Здайте~~ тест на V рівень плавця за програмою Червоного хреста або виконайте такі вимоги:	+	Пролог: здайте тест на V рівень плавця - вдосконалення навичок плавання - за програмою Червоного хреста або виконайте такі вимоги:

	#Продемонструйте дихання для плавання (вміння робити короткий і швидкий вдих із видихом у воду).		#Продемонструйте дихання для плавання (вміння робити короткий і швидкий вдих із видихом у воду).

Bilbo в 19:45, 15 октября 2023

Bilbo — Sun, 15 Oct 2023 19:45:01 GMT

← Предыдущая		Версия 19:45, 15 октября 2023
Строка 1:		Строка 1:
	[[Категория:Отдых и досуг]]		[[Категория:Отдых и досуг]]
-	[[Файл:005780.jpg\|200px\|thumb\|~~Нагорода-~~ Плавання: середній рівень]]	+	[[Файл:005780.jpg\|200px\|thumb\|Плавання: середній рівень]]

	Здайте тест на V рівень плавця за програмою Червоного хреста або виконайте такі вимоги:		Здайте тест на V рівень плавця за програмою Червоного хреста або виконайте такі вимоги:

Bilbo в 18:55, 15 октября 2023

Bilbo — Sun, 15 Oct 2023 18:55:38 GMT

← Предыдущая		Версия 18:55, 15 октября 2023
Строка 19:		Строка 19:
	#Обговоріть правила безпеки під час стрибків з трампліну/бортику.		#Обговоріть правила безпеки під час стрибків з трампліну/бортику.
	#Обговоріть, як визначити травму хребта.		#Обговоріть, як визначити травму хребта.
-	#Продемонструйте транспортування потопаючого (за ~~передпліччя,~~ за ~~різноіменну руку)~~	+	#Продемонструйте транспортування потопаючого за пояс/за плечі *
	#Продемонструйте відхід під воду ногами вниз.		#Продемонструйте відхід під воду ногами вниз.
	#Протримайтеся на плаву у вертикальному положенні протягом двох хвилин, застосовуючи два різні види гребків.		#Протримайтеся на плаву у вертикальному положенні протягом двох хвилин, застосовуючи два різні види гребків.
		+	<br>
		+	примітки перекладача: * транспортування за пояс не дуже ефективний спосіб, до того ж є багато інших способів

Bilbo в 18:40, 15 октября 2023

Bilbo — Sun, 15 Oct 2023 18:40:50 GMT

Bilbo в 08:07, 15 октября 2023

Bilbo — Sun, 15 Oct 2023 08:07:45 GMT

← Предыдущая		Версия 08:07, 15 октября 2023
Строка 1:		Строка 1:
	[[Категория:Отдых и досуг]]		[[Категория:Отдых и досуг]]
-	[[Файл:005780.jpg\|200px\|thumb\|~~Специализация~~ - ~~Пловец~~]]	+	[[Файл:005780.jpg\|200px\|thumb\|Нагорода- Плавання: середній рівень]]

	Здайте тест на V рівень плавця за програмою Червоного хреста або виконайте такі вимоги:		Здайте тест на V рівень плавця за програмою Червоного хреста або виконайте такі вимоги:

Bilbo: Новая страница: «Категория:Отдых и досуг Специализация - Пловец Здайте тест на V ріве…»

Bilbo — Sun, 15 Oct 2023 08:07:05 GMT

Новая страница: «Категория:Отдых и досуг Специализация - Пловец Здайте тест на V ріве…»

Новая страница

[[Категория:Отдых и досуг]]
[[Файл:005780.jpg|200px|thumb|Специализация - Пловец]]

Здайте тест на V рівень плавця за програмою Червоного хреста або виконайте такі вимоги:

#Продемонструйте дихання для плавання (вміння робити короткий і швидкий вдих із видихом у воду).
#Продемонструйте стрибок у воду довгим кроком.
#Продемонструйте зіскок із трампліну (солдатиком).
#Продемонструйте стрибок головою з розведеними руками.
#Пропливіть брасом 10 метрів.
#Пропливіть на боці 10 метрів.
#Пропливіть під водою 15 метрів.
#Пропливіть брасом на спині 25 метрів.
#Продемонструйте техніку плавання дельфіном на відстані 10 метрів.
#Пропливіть кролем на животі 50 метрів.
#Пропливіть кролем на спині 10 метрів.
#Продемонструйте розворот, пливучи на животі.
#Продемонструйте розворот, пливучи на спині.
#Обговоріть правила безпеки під час стрибків з трампліну.
#Обговоріть, як визначити травму хребта.
#Продемонструйте транспортування потопаючого (за передпліччя, за різноіменну руку)
#Продемонструйте відхід під воду ногами вниз.
#Протримайтеся на плаву у вертикальному положенні протягом двох хвилин, застосовуючи два різні види гребків.

← Предыдущая		Версия 18:40, 15 октября 2023
Строка 6:		Строка 6:
	#Продемонструйте дихання для плавання (вміння робити короткий і швидкий вдих із видихом у воду).		#Продемонструйте дихання для плавання (вміння робити короткий і швидкий вдих із видихом у воду).
	#Продемонструйте стрибок у воду довгим кроком.		#Продемонструйте стрибок у воду довгим кроком.
-	#Продемонструйте ~~зіскок із трампліну (солдатиком)~~.	+	#Продемонструйте класичний старт при плаванні з тумби/бортику.
-	#Продемонструйте ~~стрибок головою з розведеними руками~~.	+	#Продемонструйте легкоатлетичний старт при плаванні.
	#Пропливіть брасом 10 метрів.		#Пропливіть брасом 10 метрів.
	#Пропливіть на боці 10 метрів.		#Пропливіть на боці 10 метрів.
Строка 13:		Строка 13:
	#Пропливіть брасом на спині 25 метрів.		#Пропливіть брасом на спині 25 метрів.
	#Продемонструйте техніку плавання дельфіном на відстані 10 метрів.		#Продемонструйте техніку плавання дельфіном на відстані 10 метрів.
-	#Пропливіть кролем ~~на животі~~ 50 метрів.	+	#Пропливіть кролем 50 метрів.
	#Пропливіть кролем на спині 10 метрів.		#Пропливіть кролем на спині 10 метрів.
	#Продемонструйте розворот, пливучи на животі.		#Продемонструйте розворот, пливучи на животі.
	#Продемонструйте розворот, пливучи на спині.		#Продемонструйте розворот, пливучи на спині.
-	#Обговоріть правила безпеки під час стрибків з трампліну.	+	#Обговоріть правила безпеки під час стрибків з трампліну/бортику.
	#Обговоріть, як визначити травму хребта.		#Обговоріть, як визначити травму хребта.
	#Продемонструйте транспортування потопаючого (за передпліччя, за різноіменну руку)		#Продемонструйте транспортування потопаючого (за передпліччя, за різноіменну руку)
	#Продемонструйте відхід під воду ногами вниз.		#Продемонструйте відхід під воду ногами вниз.
	#Протримайтеся на плаву у вертикальному положенні протягом двох хвилин, застосовуючи два різні види гребків.		#Протримайтеся на плаву у вертикальному положенні протягом двох хвилин, застосовуючи два різні види гребків.