Скалолазание
Материал из Клуб Слідопитів
(Различия между версиями)
Surgun (Обсуждение | вклад) |
Surgun (Обсуждение | вклад) |
||
| Строка 5: | Строка 5: | ||
#Знать и применять меры предосторожности, которые необходимы во время скалолазания. | #Знать и применять меры предосторожности, которые необходимы во время скалолазания. | ||
| - | #Быть знакомым и уметь использовать следующее снаряжение: карабины, pitons (various types), стопорная гайка (разные виды), | + | #Быть знакомым и уметь использовать следующее снаряжение: карабины, pitons (various types), стопорная гайка (разные виды), реп-шнур, и нейлоновая скалолазная веревка. |
#Уметь бухтовать и хранить веревку. Уметь завязывать следующие узлы: булинь на кольцах вокруг тела, двойной булинь, восьмерка, грепвайн, водный узел, и схватывающий. | #Уметь бухтовать и хранить веревку. Уметь завязывать следующие узлы: булинь на кольцах вокруг тела, двойной булинь, восьмерка, грепвайн, водный узел, и схватывающий. | ||
#Знать когда привязываться и типы передвижения группы с веревкой во время восхождения 3, 4 и 5 уровня сложности. | #Знать когда привязываться и типы передвижения группы с веревкой во время восхождения 3, 4 и 5 уровня сложности. | ||
#Опишите шесть уровней сложности восхождения и методы определения уровня восхождения. | #Опишите шесть уровней сложности восхождения и методы определения уровня восхождения. | ||
#Продемонстрируйте способность организации неподвижной страховки, застраховав двух человек во время восхождения. Покажите знания правильного расположения тела, знание тормозной поверхности, придание жесткости и фиксирование, и выбор веревки во время неподвижной страховки. | #Продемонстрируйте способность организации неподвижной страховки, застраховав двух человек во время восхождения. Покажите знания правильного расположения тела, знание тормозной поверхности, придание жесткости и фиксирование, и выбор веревки во время неподвижной страховки. | ||
| - | #Знать и уметь применять следующие сигналы в скалолазании: застрахуй, подъем, climb, up rope, | + | #Знать и уметь применять следующие сигналы в скалолазании: застрахуй, подъем, climb, up rope, расслабь веревку, натяни веревку, падаю, скала, без страховки, страхуй до точки. |
| - | # | + | #Продемонстрируйте умение подниматься по веревки используя схватывающий узел или жумар. Поднимитесь не менее чем на 10 метров по вертикальной веревке. |
| - | # | + | #Продемонстрируйте умение свободным скалолазанием подняться на два разных склона уровня сложности 5.3 (F5) с верхней страховкой. Изучите и примените на практике следующие концепции свободного скалолазания: ритм, смотреть вперед, вес над ступней, равновесие, counter force climbing and jamming. |
| - | # | + | #Продемонстрируйте умение спустится по веревки (используя восьмерку или другое механическое устройство) и выбрать ее. Выполните не менее двух спусков по 15 метров. |
Версия 20:32, 23 декабря 2009
(Необходим инструктор)
- Знать и применять меры предосторожности, которые необходимы во время скалолазания.
- Быть знакомым и уметь использовать следующее снаряжение: карабины, pitons (various types), стопорная гайка (разные виды), реп-шнур, и нейлоновая скалолазная веревка.
- Уметь бухтовать и хранить веревку. Уметь завязывать следующие узлы: булинь на кольцах вокруг тела, двойной булинь, восьмерка, грепвайн, водный узел, и схватывающий.
- Знать когда привязываться и типы передвижения группы с веревкой во время восхождения 3, 4 и 5 уровня сложности.
- Опишите шесть уровней сложности восхождения и методы определения уровня восхождения.
- Продемонстрируйте способность организации неподвижной страховки, застраховав двух человек во время восхождения. Покажите знания правильного расположения тела, знание тормозной поверхности, придание жесткости и фиксирование, и выбор веревки во время неподвижной страховки.
- Знать и уметь применять следующие сигналы в скалолазании: застрахуй, подъем, climb, up rope, расслабь веревку, натяни веревку, падаю, скала, без страховки, страхуй до точки.
- Продемонстрируйте умение подниматься по веревки используя схватывающий узел или жумар. Поднимитесь не менее чем на 10 метров по вертикальной веревке.
- Продемонстрируйте умение свободным скалолазанием подняться на два разных склона уровня сложности 5.3 (F5) с верхней страховкой. Изучите и примените на практике следующие концепции свободного скалолазания: ритм, смотреть вперед, вес над ступней, равновесие, counter force climbing and jamming.
- Продемонстрируйте умение спустится по веревки (используя восьмерку или другое механическое устройство) и выбрать ее. Выполните не менее двух спусков по 15 метров.
