Прыжки в воду
Материал из Клуб Слідопитів
(Различия между версиями)
Bilbo (Обсуждение | вклад) |
Bilbo (Обсуждение | вклад) |
||
| Строка 7: | Строка 7: | ||
#*полувинт | #*полувинт | ||
#Выберите два дополнительных прыжка из следующих: | #Выберите два дополнительных прыжка из следующих: | ||
| - | #* прыжок из передней стойки с вращением назад | + | #* прыжок из передней стойки (с вращением назад или с вращением вперед) |
#*прыжок в группировке | #*прыжок в группировке | ||
#*оборот или полуоборот вперед | #*оборот или полуоборот вперед | ||
Текущая версия на 06:21, 12 декабря 2012
- Продемонстрируйте следующие виды прыжков:
- Прыжок ласточкой(полуоборот І класса вперед прогнувшись;)
- Оборот вперед в группировке
- полувинт
- Выберите два дополнительных прыжка из следующих:
- прыжок из передней стойки (с вращением назад или с вращением вперед)
- прыжок в группировке
- оборот или полуоборот вперед
- прыжок пингвинчиком(вертикально головой вперед, руки прижаты к телу)
- полувинт
- прыжок из задней стойки
- прыжок из задней стойки с вращением вперед
- прыжок из задней стойки с вращением назад
- Укажите безопасную глубину воды под однометровым трамплином, 3х метровым трамплином и вышкой. Как далеко должна выходить доска за край бассейна? Какие виды досок для прыжков рекомендуются?
Во время экзамена каждый кандидат объявляет вид прыжка и будет оценен соответственно
Основы судейства. Будьте внимательны к месту для прыжков с разбега: будьте внимательны на конце доски для прыгунов с места, основываясь на следующем:
- приближение
- прыжок
- то, как тело движется в воздухе, распрямление, обороты или винты
- вход в воду
