Збирання рюкзака

Материал из Клуб Слідопитів

(Различия между версиями)
Перейти к: навигация, поиск
(Написати список речей для походу з ночівлею для холодної та теплої пори року.)
(Назвати прийоми та правила укладання рюкзака.)
Строка 346: Строка 346:
==Назвати прийоми та правила укладання рюкзака. ==
==Назвати прийоми та правила укладання рюкзака. ==
-
1. Система ваги: Розмістити найважчі предмети ближче до спини, щоб зберегти баланс і зменшити навантаження на плечі. Легші предмети можна розмістити ближче до передньої частини рюкзака.
+
[[Image:006410.jpg|thumb|500px|Специализация - Звезды];
-
2. Організація відділень: Використовувати різні кишені та відділення для організації вашого спорядження. Розміщення речей за категоріями (одяг, їжа, спальник тощо) допоможе вам швидше знаходити необхідні предмети.
+
 
-
3. Захист важливих речей: Важливі речі, такі як документи, гроші та електроніка, повинні бути розміщені у внутрішніх кишенях або водонепроникних пакетах, щоб захистити їх від вологи та пошкоджень.
+
#Система ваги: Розмістити найважчі предмети ближче до спини, щоб зберегти баланс і зменшити навантаження на плечі. Легші предмети можна розмістити ближче до передньої частини рюкзака.
-
4. Регулярність використання: Розміщувати предмети, які частіше використовуються, ближче до верху рюкзака або в більш доступних кишенях.
+
#Організація відділень: Використовувати різні кишені та відділення для організації вашого спорядження. Розміщення речей за категоріями (одяг, їжа, спальник тощо) допоможе вам швидше знаходити необхідні предмети.
 +
#Захист важливих речей: Важливі речі, такі як документи, гроші та електроніка, повинні бути розміщені у внутрішніх кишенях або водонепроникних пакетах, щоб захистити їх від вологи та пошкоджень.
 +
#Регулярність використання: Розміщувати предмети, які частіше використовуються, ближче до верху рюкзака або в більш доступних кишенях.
 +
 
 +
 
 +
Ці правила, сформульовані у вигляді тез також мають допомогти вам у правильому збиранні рюкзака:
 +
 
 +
'''Стратегія''' (основні правила)
 +
*Непотрібне та м'яке вниз
 +
*важке до спини
 +
*зайве геть
 +
*необхідне вгору або в кишені
 +
 
 +
 
 +
 
 +
'''Тактика''' (прийоми)
 +
*килимок усередині АБО килимок зовні
 +
*модульне компонування
 +
*розсовування по кутах
 +
*зовнішнє навішування
 +
*порядок та безладдя
 +
*суміщення об'ємів - межі геть (перегородка всередині рюкзака)
==Розказати як захистити рюкзак від води при переході через річку та при дощі.==
==Розказати як захистити рюкзак від води при переході через річку та при дощі.==

Версия 14:12, 28 апреля 2024

Специалізація - Збирання рюкзака

Содержание

Розказати історію туристичного рюкзака (наприклад: речмішки, рюкзаки системи Абалакова та Єрмака, рюкзаки-сосиски, рюкзаки іноземних та вітчизняних фірм). У вашій розповіді було б непогано, якщо б ви пригадали, які рюкзаки були популярні у вашій країні.

Речмішки та їхні попередники:

Історія туристичного рюкзака починається зі старовинних річмішків, які використовували люди впродовж століть для перенесення своїх власних речей. Ці річмішки, зазвичай виготовлені зі шкіри або тканини, були простими та не занадто зручними, але вони відігравали важливу роль у розвитку ідеї переноски вантажу на спині. Часто армійські розробки у подальшому досить активно використовувалися у цивільному житті.

Рюкзаки системи Абалакова та Єрмак:

У вітчизняній історії туризму велику роль відіграли рюкзаки, розроблені видатними альпіністами та дослідниками Абалаковим та Єрмаком. Система Абалакова та рюкзаки "Єрмак" були спеціально розроблені для використання в горах та на тривалих походах. Вони мали міцну раму, зручні лямки та достатній об'єм для перенесення спорядження, що зробило їх дуже популярними серед альпіністів та мандрівників.

Рюкзаки-сосиски:

Після Другої світової війни з'явилися так звані "рюкзаки-сосиски". Ці рюкзаки, зазвичай виготовлені з полотна або бавовни, були призначені для невеликих переносних вантажів в міських умовах. Вони мали просту конструкцію та обмежений об'єм, що робило їх не дуже зручними для тривалих туристичних походів.

Рюкзаки іноземних та вітчизняних фірм:

У подальшому, з появою нових технологій та матеріалів, рюкзаки стали більш ергономічними та функціональними. Іноземні та вітчизняні фірми розробили різноманітні моделі, які стали популярними серед туристів та природолюбівців. Сучасні рюкзаки мають різноманітні розміри, конструкції та функції, що відповідають різним потребам туристів у їхніх подорожах.


Якщо дуже сильно спростити, то рюкзаки проходили через такі етапи розвитку:

  1. Примітивні сумки: Найперші форми рюкзаків можна було зустріти в давніх цивілізаціях: давніх єгиптян, римлян та індійців. Люди використовували шкури тварин, суміші з лози або текстильні матеріали, щоб зробити сумки для перенесення різноманітних предметів.
  2. Військові рюкзаки: У середньовіччі військові використовували різні типи сумок, які зазвичай носили на поясі або перевішували через плече. Це дозволяло військовим переносити провізію та необхідне спорядження під час довгих походів.
  3. Рюкзаки для подорожей: У XV-XVIII століттях у Європі з'явилися перші рюкзаки, спроєктовані спеціально для подорожей та мандрівок. Вони були виготовлені зі шкіри та міцних тканин і мали одну або кілька кишень для зберігання предметів.
  4. Наплічники для альпінізму: У XIX столітті розпочалася активна розробка рюкзаків для альпіністів. Вони отримали свою назву "рюкзаки" від німецького слова "Rucksack," що означає "сумка на спині." Ці сумки мали жорстку раму, допомагали розподілити вагу і забезпечували комфорт при перенесенні обладнання високогірних експедицій.
  5. Розвиток спортивних рюкзаків: У XX столітті рюкзаки стали популярними серед спортсменів та туристів. Вони виготовлялися з легких матеріалів, мали багато кишень для організації речей та підвішувались на плечах.
  6. Модерні: У другій половині XX століття виникли рюкзаки з новими технологіями та матеріалами, такими як нейлон, поліестер, водонепроникні покриття, ергономічні ремені та спинки. Ці інновації дозволили створити комфортні та практичні рюкзаки для різних потреб: подорожей, спорту, навчання та повсякденного використання.
  7. Сучасні тенденції: Наприкінці XX і на початку XXI століття рюкзаки стали не тільки функціональними, але і стильними аксесуарами. З'явилися рюкзаки різних дизайнів, кольорів та розмірів, що задовольняють різноманітні потреби користувачів.

Знати відмінності різних конструктивних типів рюкзаків (гнучкі, напівжорсткі та жорсткі), пояснити їх переваги та недоліки. Які ще види туристичних рюкзаків ви можете назвати?

Головним елементом у рюкзаку є його підвісна система, каркас. Загалом, можна виділити дві великі групи: каркасні(з жорстким каркасом і напівжорсткі, але у більшості випадків мало хто заморочується і напівжорсткі називають просто "каркасні") та безкаркасні рюкзаки.

Безкаркасні (гнучкі) рюкзаки зараз поширені, переважно, серед туристів-легкоходів. Головними перевагами їх є компактність у складеному стані та мала вага. Недоліки – менша вантажопідйомність, залежність від правильного розподілу ваги та речей. Такі рюкзаки не варто обирати, якщо ви новачок, або ж, вам варто одразу розставити пріоритети: легкість чи більший комфорт.

У наш час більшість рюкзаків для походів мають каркас. Це пояснюється перевагами, які надає такий тип конструкції. Каркас допомагає більш комфортно переносити велику вагу, рівномірно розподіляє навантаження на плечі, спину й ноги. Також, якщо ми переносимо тверді предмети, як от казанок, пальник чи балон, каркас захищає спину від натирань ними. Раніше, каркаси рюкзаків виглядали доволі вражаюче: товста алюмінєва рама із кількома перетинками, на яку кріпився речовий мішок. В сучасних рюкзаках (за невеликим винятком) рама є вшитою у тканину. Має вигляд тонких металевих прутів, які й надають наплічнику форми.

Що стосується саме спинки рюкзака, чи, вірніше, видимої його частини, то вони бувають дуже різними. Найбільш поширеними є прилягаючі спинки із використанням пінних вставок, які забезпечують комфортне перенесення, запобігають натиранню. Часто піноподібний матеріал використовується також і на стегновому поясі, який в такому випадку є, фактично, одним цілим із спинкою. Цей варіант забезпечує високий рівень комфорту та зручну посадку, але має і недолік — порівняно гірше вентилюється і додає ваги.

Саме тому, загальною тенденцією зараз є комплектування рюкзаків натяжною(вентильованою) спинкою для максимальної вентиляції. В цьому випадку на раму рюкзака натягується сітчастий матеріал, який запобігає натиранню спини туриста, а також гарантує хорошу вентиляцію.

Різні виробники на основі власного досвіду й досліджень виготовляють багато модифікацій вентильованих спинок.

Спинки наплічників можуть мати функцію регулювання по висоті, або ж бути нерегульованими.

Конструкція спинки похідних рюкзаків

  • Стандартна спинка – це проста конструкція з двох металевих прутів з можливими вигинами. Вартість таких рюкзаків, зазвичай, цілком адекватна.
  • Ортопедична спинка – більш складна система жорстких елементів, яка дозволяє максимально зняти навантаження з хребта. Таке задоволення може дозволити собі далеко не кожен турист.
  • Станкова спинка – жорстка рама з підвіскою, на яку кріпиться річмішок або інший об’ємний вантаж. Використовується в експедиційних цілях. Такі “мамонти” трапляються на очі вкрай рідко.

У більшості сучасних рюкзаків (крім станкових) правильно відрегулювати спинку дозволяють численні стяжки і стропи, розташовані на плечових лямках і стегнах поясу.

Гнучкі рюкзаки
Краткий опис Переваги Недоліки
Гнучкі рюкзаки мають мінімальну або відсутню внутрішню раму, їхня конструкція дуже гнучка та легка. Вони зазвичай виготовлені з легких матеріалів, таких як нейлон або поліестер. 1. Легкість: Завдяки відсутності твердої рами та міцних матеріалів, гнучкі рюкзаки легкі та зручні для перенесення.

2. Гнучкість: Вони можуть легко пристосовуватися до розміру та форми вантажу.
3. Зручність: Гнучкі рюкзаки часто мають більше місця для зберігання різних предметів.

1. Обмежена підтримка: Відсутність жорсткої рами може призвести до меншої підтримки спини під час тривалого носіння.

2. Менша стійкість: Через відсутність жорсткої рами, гнучкі рюкзаки можуть бути менш стійкими на спині.
3. Дуже чутливі до збирання. При неправильному збиранні призведе до багатьох проблем при переносці рюкзаку.


Напівжорсткі рюкзаки
Краткий опис Переваги Недоліки
Напівжорсткі рюкзаки мають легку внутрішню раму, яка надає їм деяку жорсткість і структуру. 1. Добра підтримка: Внутрішня рама надає підтримку спині, що робить їх комфортними для довгих походів.

2. Досить легкі: Хоча вони мають жорстку раму, вони все ще зазвичай легші за каркасні рюкзаки.
3. Достатня гнучкість: Напівжорсткі рюкзаки все ще мають певний рівень гнучкості, що дозволяє їм пристосовуватися до форми та розміру вантажу.

1. Менша гнучкість порівняно з гнучкими рюкзаками.

2. Може бути дорожчими за гнучкі рюкзаки.


Каркасні рюкзаки
Краткий опис Переваги Недоліки
Каркасні рюкзаки мають жорстку раму з металу або пластику, яка надає їм стійкість та підтримку. 1. Висока підтримка: Каркас надає велику підтримку для спини, що робить їх ідеальними для важких навантажень та тривалих походів.

2. Висока стійкість: Каркасні рюкзаки мають стійку конструкцію, що робить їх стійкими на спині навіть під великими навантаженнями.

1. Вага: Каркасні рюкзаки зазвичай важчі за гнучкі та напівжорсткі моделі.

2. Менша гнучкість: Жорсткий каркас може обмежувати можливість регулювання та пристосування рюкзака до форми та розміру вантажу.


Рюкзаки для коротких походів (хайкінгу)

Не всі з нас полюбляють довгі та важкі походи. Часто, аби поріднитись з природою достатньо 1-2 днів. В коротких мандрівках ми не потребуємо великих наплічників, адже речей та одягу ми беремо менше. Для таких цілей ідеально підійдуть рюкзаки місткістю 25-50 літрів. Чому така велика розбіжність? Тут, знову-таки, апелюємо до розмаїття погодніх й ландшафтних умов, а також наявності чи відсутності ночівлі в наметі в межах походу. Якщо така ночівля не передбачається, тоді ми не беремо з собою намет, килимок і спальник, а отже необхідний об’єм зменшується вдвічі. Хайкінгові рюкзаки мають простіші “підвіски” та стегновий пояс, тонші матеріали й стропи, “клапан” може бути відсутнім.


Трекінгові рюкзаки

Цей різновид рюкзаків призначений для тривалих походів й перенесення великої ваги. Відповідно, трекінгові рюкзаки мусять мати надійні конструкцію та матеріали. Наплічники цього типу зазвичай мають місткість 50-80 л.

Оскільки переношувана вага в тривалих походах часто становить більше 15-20 кг, найважливіше в таких рюкзаках — хороша підвісна система для розподілу навантаження. Важливу роль відіграє і стегновий пояс, бо дозволяє перенести вагу із плечей на ноги.


Експедиційні рюкзаки

Одним короткі походи, іншим — супер тривалі. Є категорія мандрівників, яким кількох днів чи тижнів не достатньо, аби відчути весь “кайф” похідного життя. Для таких мандрівників існує спеціальний тип рюкзаків — експедиційні. Вони здатні переносити вантажі масою до 40 кг. Використовуються для проходження дуже тривалих маршрутів, підходів у базові табори високих гір, наукових експедицій, коли потрібно переносити важке дослідне спорядження.

Ці наплічники мають максимально міцні тканини, супернадійну підвісну систему та великий (70-110 л) об’єм. З іншого боку, вага самого рюкзака може становити і 3 кг. Як написано вище, вони можуть знадобитися якщо ви плануєте тривалий похід з важким спорядженням, або ж просто плануєте в сімейний похід, де більшу вагу та об’єм треба буде переносити саме вам.


Рюкзаки для сходжень (штурмові)

Це окрема категорія наплічників розрахована під потреби альпіністів. Цей клас рюкзаків має ряд вимог, яким має відповідати.

  • Видовжена конструкція, яка б добре ховалася за спину, що зменшує ризик зачепитися за скелі та пошкодити наплічник.
  • Елементи на поясі на які можна кріпити необхідне для сходження.
  • Максимальне співвідношення зносостійкості до ваги.

Часто такі рюкзаки мають ще спеціальні фастекси, які легко розстібати/застібати в рукавицях при холодному штормовому вітрі. Також вони можуть мати зйомні елементи, які дозволяють ще зменшити вагу рюкзака перед виходом на вершину. Детальніше тут.


Ультралегкі туристичні рюкзаки

Сьогодні ми спостерігаємо масовий перехід мандрівників на ультралегку сторону. Надлегкі намети, спальники, розміром з апельсин, легкі кросівки замість черевиків, невагомі пуховики. Якщо ви вже полегшили усе спорядження, можна приступати до вибору легкого рюкзака. Тут головне визначитись: просто легкий, чи ультралегкий. Різниця є, бо якщо ви шукаєте дійсно найлегше, то прийдеться обирати з безкаркасних рюкзаків із кубену, дайніми чи ікс-паку. Такі наплічники мають вагу, часом, менше 500 г, проте в Україні досі немає широкого вибору ультралегких наплічників.


Також окремими групами йдуть: гірськолижні рюкзаки, спеліологічні рюкзаки, велорюкзаки, герморюкзаки

Назвати та показати основні складові на прикладі сучасного напівжорсткого рюкзака.

Основні складові сучасного рюкзака
  • Внутрішній каркас: Це міцний та легкий каркас, якйи надає рюкзаку форму та жорсткість. Він зазвичай виготовлений з алюмінієвого сплаву або вуглецевих волокон для мінімізації ваги. Досить часть каркас це просто спинні вставки у формі смуг.
  • Лямки: Лямки є основним елементом для носіння рюкзака на плечах. Вони мають підкладку для зручності та поперечні регулюючі стропи для відповідного налаштування під ваші потреби. Зазвичай мають анатомічну S-подібну форму
  • Поясний ремінь: Поясний ремінь призначений для рівномірного розподілу ваги рюкзака на стегнах. Він допомагає зменшити навантаження на плечі та спину, забезпечуючи більший комфорт під час тривалого носіння.
  • Пряжка-самоскид. Дозволяє швидко знімати рюкзак при аварійних ситуаціях.
  • Вентильована спина або подушки на спині: Багато напівжорстких рюкзаків мають подушки на спині з м'якою підкладкою, щоб забезпечити комфорт та вентиляцію під час носіння.
  • Кишені та відділення: Напівжорсткі рюкзаки мають різноманітні кишені та відділення для організації вашого спорядження. Це може бути основне відділення для великих предметів, кишені на блискавці для маленьких речей та зовнішні кишені для зручного доступу.
  • Верхня кришка рюкзаку або ж верхній клапан.
  • Відтяжка рюкзака, щоб рюкзак не перекидався назад і не бовтався вправо-ліворуч на спині.
  • Регульована точка кріплення лямок рюкзака.
  • Грудний ремінь, зазвичай елемент, що марно бовтається. Але якщо ви активно лізете по скелі або спукаєте на лижах з невеликим (30-50л) рюкзаком то цілком виправдана річ
  • нижній клапан(або нижній вхід) надає доступ до нижнього відсіку рюкзака

Вміти налаштувати рюкзак під свою фігуру.

Перед підгонкою по спині рюкзака всі лямки регулювань послаблюють майже по максимуму. Регулювання найкраще проводити з заповненим рюкзаком

Налаштування рюкзаку
  1. Регулювання починають з поясного ременя. Застібаємо ремінь, трохи нахиляємося вперед. Рюкзак під своєю вагою пригорнеться до спини, і лямки можна буде затягнути. Середина пояса повинна знаходитися на стегнових кістках. Якщо цього не відбувається, то рюкзак знімається і регулюється висота поясний системи у відповідності з вашим ростом(див. п.3). Після чого перевіряємо, яке положення прийме пояс, коли рюкзак на спині. Як правило, цю регулювання роблять один раз після покупки рюкзака.
  2. Затягуючи плечові лямки, необхідно знайти баланс між розподілом ваги на плечі і стегнові кістки. Іноді перед одяганням заповненого рюкзака буває зручно подовжити лямки, щоб було простіше просмикнути в них руки, а потім затягнути назад; коли рюкзак вже буде на спині, точно також перед тим, як зняти рюкзак, можна послабити лямки (хоча у кожного свої уподобання).
  3. Точка кріплення плечових лямок повинна знаходитися між лопаток. Якщо вона зміщена, то знімаємо рюкзак і регулюємо положення подушки спини на рюкзаку, після чого повторюємо примірку. Знову-таки, багато що залежить від правильного заповнення рюкзака.
  4. Іноді регулювання подушки поєднана з регулюванням поясного ременя – все залежить від типу рюкзака і того, наскільки виробник реалізував всі можливості.
  5. Регулюємо стабілізуючі ремені пояси і плечових ременів (притягуємо рюкзак ближче до спини). Щільне прилягання рюкзака краще використовувати на важкому рельєфі, щоб центр ваги був максимально близький до Вашого. А ослаблене – на легкому рельєфі для кращої вентиляції спини. Як правило, всі затягування мають вільний доступ, коли рюкзак одягнений, і можна обійтися без помічників. Іноді довгі стяжки можна скрутити в акуратний клубок, і тоді рюкзак виглядає охайніше.
  6. Грудний ремінь необхідний, щоб зменшити теліпання рюкзака по сторонах. Також він перешкоджає сповзанню лямок рюкзака. Іноді засувка грудного фастекса поєднана з сигнальним свистком.




Який об'єм рюкзаку вам потрібен?

Багато хто припускається помилок при виборі літражу: одні купують 100-літровий похідний рюкзак у перший в житті похід на два дні, інші вірять у свої вміння упаковувати і те, що 40-літрового компаньйона вистачить на двотижневий похід. Як жартують туристи: об’єм рюкзака завжди вдвічі менший, ніж обсяг потрібного спорядження. Але якщо приділити цьому увагу, можна підібрати потрібний обсяг для своїх цілей.

Не варто вибирати більший об’єм "про запас". Занадто великий рюкзак може бути незручним та непрактичним. По-справжньому комфортною подорож буде тільки з оптимальним обсягом похідного рюкзака.

Тривалість та тип походів

Чим більша тривалість маршруту – тим більше спорядження та провіанту необхідно нести, а отже необхідний більший літраж. Якщо додається ночівля в наметах, то необхідно нести з собою спальник, килимок і сам намет. Рюкзаки для багатоденних подорожей стартують від 35 літрів, але оптимальний об’єм – 50-70. Для тривалих маршрутів, де не буде можливості поповнити запаси дорогою, вибирайте моделі з великим об'ємом.

Хоча це й базовий параметр, але не завжди точний. Якщо на вас чекають ночівлі та харчування в населених пунктах, то можна блукати хоч місяць із 30-літровим рюкзаком.

Об’єм, літрів Ціль використання
20-35 Для одноденних походів або на кілька днів, якщо ночівлі заплановані у приміщенні і немає необхідності нести спальник та намет. Їх також зручно використовувати під час міської подорожі
35-50 Для подороже на кілька днів у теплий сезон. Також у такому об’ємі бувають штурмові чи альпіністські рюкзаки
50-80 Найбільш оптимальний обсяг для подорожей середньої тривалості. У нього поміститься все, що потрібно для походу на тиждень: теплі речі, намет, спальник, запас продуктів і т.ін.
80-100 Для багатоденних автономних мандрівок. Підійде також для категорійних сходжень, де необхідно багато специфічної екіпіровки, страховка, мотузки та інше скальне спорядження. Також часто такий обсяг підійде для старших хлопців у подорожі, щоб умістити ще й спорядження юних туристів або тендітних дівчат
100-150 Дуже спеціалізований тип, який підходить для довгих автономних експедицій


Сезон та клімат

Очевидно, що зимові речі займають більший обсяг, ніж літні. Взимку потрібно на 10-20 літрів більше, ніж влітку. У холодних умовах вам знадобляться додаткові фліси, пухова куртка, шапка та рукавички. Також теплий спальний мішок буде значно більшим, ніж літній. Для вологого клімату стане в нагоді дощовик або пончо і додатковий сухий одяг у гермомішку. Для спекотного клімату враховуйте місце для гідросистеми чи запасу води у пляшках.

Особисті потреби та переваги

Особисті переваги також відіграють велику роль у тому, як вибрати рюкзак для туризму. Деякі туристи люблять подорожувати з мінімумом речей або вибирають ультралегке спорядження, яке займає мало місця. Якщо вам зручніше завжди мати місце в запасі і не утрамбовувати вміст силою — вибирайте трохи більший об’єм. Якщо у вас є специфічні потреби, такі як перенесення фотоапаратури, вибирайте рюкзак з додатковим обсягом або відділеннями. Важливо знайти для себе ідеальний баланс між комфортом та необхідною місткістю.

Відмінності між жіночими та чоловічими рюкзаками

Існують спеціально розроблені жіночі моделі. Вони набагато комфортніші для жіночої анатомії ніж унісекс. Відрізняються більш вузьким поясом на стегнах, лямки розташовані ближче і під іншим кутом, щоб не натирати більш вузькі плечі і не тиснути на грудну клітину.

Дитячі моделі мають більше можливостей регулювання, щоб підлаштовуватись під тіло юного туриста в процесі росту. Також дітям будь-якої статі підійдуть жіночі моделі, зважаючи на їх вужчу конструкцію.

Знати, рюкзак з якою вагою ви можете нести.

Файл:BpWeight Graph.jpg
Вага рюкзаку, яку ви можете нести

Незважаючи на те, що будь-яких жорстких стандартів з цього питання ні не існує, більшість експертів і виробників обладнання дають приблизно одну і ту ж рекомендацію: для людини, яка перебуває в хорошій спортивній формі, вага рюкзака має становити трохи більше третини (33%) від своєї маси тіла. А для менш тренованих людей (у тому числі тих, хто йде в похід вперше) бажано щоб він був не важчим за 25% власної ваги.

Щодо дітей та підлітків діють ще жорсткіші обмеження за вагою, 10%-15% маси тіла. Це з тим, що й кістково-м'язова система (насамперед хребет) перебуває ще стадії формування і шкода організму може бути завдано значно меншими навантаженнями. Насправді це означає, що дитина середньої комплекції віком 12-15 років має нести трохи більше 5-8 кг.

Говорячи про вагу рюкзака, не можна не сказати хоча б кількох слів про «легкходсво», одну з найцікавіших течій сучасного туризму. У нас його шанувальників поки що не так багато, але вони є, і їхня кількість поступово зростає. Завдяки використанню мінімалістичного та гранично полегшеного комплекту спорядження, легкоходи зуміли довести вагу рюкзака (без урахування продуктів) до 4-5 кг. Робота з таким спорядженням потребує певного туристичного досвіду та навіть дещо іншої життєвої філософії, але водночас дозволяє подорожувати із небувалою легкістю. Така мала вага дозволяє людині йти, практично не відчуваючи навантаження від рюкзака. При цьому при необхідності можна проходити за день величезні за традиційними мірками відстані 30-40 км.



Написати список речей для походу з ночівлею для холодної та теплої пори року.

Одноденний похід (літній)

  • Одяг для різних погодних умов, наприклад, додаткова фліска або вітрівка
  • Вода та їжа на день
  • Аптечка
  • Потрібні особисті речі
  • Мобільний телефон, якщо треба фотоапарат чи інша техніка


Багатоденний похід (літній на два дні)

Приблизний перелік речей для багатоденного літнього походу
  • Гроші і документи
  • Мобільний телефон і павербанк
  • Фонар/Налобник
  • Місце в наметі
  • Спальний мішок
  • Туристичний килимок
  • Запасний та додатковий одяг (про нього детально нижче)
  • Запас їжі та води
  • КЛМН (кружка, ложка, миска, ніж)
  • Особисті предмети гігієни та першої допомоги(крем від загару, гігієнічна помада, зубна щітка, мило, одноразові шампуньки, засіб проти кліщів і комах, сонячні окуляри)
  • Іноді додаткове спорядження, наприклад: трекінгові палки, фільтр для води, тент, гамак, вкладиш у спальник і т.д.

Одяг та взуття для походу:

  • Термобілизна (завжди необхідно міряти, тому що обміну та поверненню не підлягає)
  • Куртка для захисту від вітру та дощу (бажано мембранна) та тонкий пуховик (утеплюючий шар, бажано, але іноді можна обійтися й без нього)
  • Фліска
  • Футболки(2 шт)
  • Туристичні черевики
  • Штани трекінгові та мембранні(іноді можна замінити шортами або бріджами)
  • Шкарпетки трекінгові (2 пари для походу та 1 для сну)
  • Головний убір або баф
  • Дощовик (на випадок, якщо немає мембранної куртки)
  • Капці або сандалії (по бажанню)
  • 2 комплекти нижньої білизни (нижню білизну для походу краще брати термо для ходового дня та натуральну для сну)

Групове спорядження(корстрове спорядження, спорядження для заготовки дров, карти/компаси/навігатори, газ з пальниками, якщо не можна розводити багаття, групова аптечка)


Список речей для зимового походу лишає речі для походу в теплу пору року(але з тою специфікою що ви йдете в холодну пору року, тобто літній спальник не підійде, потрібен, той що тримає низькі температури; інше спорядження - аналогічно), але змінюється одяг:

Приблизний перелік речей для зимового походу
  • Базовий шар одягу;
  • Середній утеплюючий шар;
  • Комплект штормового одягу;
  • Комплект теплого одягу для бівака;
  • Ходові штани;
  • Рукавиці;
  • Головний убір;
  • Шкарпетки теплі;
  • Нижня білизна;
  • Бахіли.
  • Шапка
  • Туристичні черевики
  • Нижня білизна

Базовий шар (термобілизна) – для зимового походу вам потрібна максимально тепла білизна – синтетична (Polartec) або максимально щільна вовняна (250-300 гр / м2) або ж комбінація цих двох матеріалів (наприклад, X-Bionic Appani). Але варто враховувати, що в Карпатах (і не тільки( погодні умови дуже примхливі – вдень може бути плюсова температура, а вночі температура може опуститься істотно нижче нуля. З цієї причини багато туристів віддають перевагу двом комплектам базового шару:

  • тонкий синтетичний, що ефективно відводить вологу і швидко сохне (ходовий)
  • теплий, описаний вище (бівачний).


Безумовно, набагато комфортніше ввечері, коли ви вже розбили табір, переодягнутися в комплект теплої, сухої білизни, але з іншого боку ще один комплект білизни – це зайва вага в вашому рюкзаку. Що для вас важливіше – комфорт або легкість рюкзака – вирішувати вам.

Назвати прийоми та правила укладання рюкзака.

[[Image:006410.jpg|thumb|500px|Специализация - Звезды];

  1. Система ваги: Розмістити найважчі предмети ближче до спини, щоб зберегти баланс і зменшити навантаження на плечі. Легші предмети можна розмістити ближче до передньої частини рюкзака.
  2. Організація відділень: Використовувати різні кишені та відділення для організації вашого спорядження. Розміщення речей за категоріями (одяг, їжа, спальник тощо) допоможе вам швидше знаходити необхідні предмети.
  3. Захист важливих речей: Важливі речі, такі як документи, гроші та електроніка, повинні бути розміщені у внутрішніх кишенях або водонепроникних пакетах, щоб захистити їх від вологи та пошкоджень.
  4. Регулярність використання: Розміщувати предмети, які частіше використовуються, ближче до верху рюкзака або в більш доступних кишенях.


Ці правила, сформульовані у вигляді тез також мають допомогти вам у правильому збиранні рюкзака:

Стратегія (основні правила)

  • Непотрібне та м'яке вниз
  • важке до спини
  • зайве геть
  • необхідне вгору або в кишені


Тактика (прийоми)

  • килимок усередині АБО килимок зовні
  • модульне компонування
  • розсовування по кутах
  • зовнішнє навішування
  • порядок та безладдя
  • суміщення об'ємів - межі геть (перегородка всередині рюкзака)

Розказати як захистити рюкзак від води при переході через річку та при дощі.

Накидка на рюкзак
Дощовик-пончо

Від дощу рюкзак захищає або накидка на рюкзак, або дощовик-пончо.

При переході річок ваша головна задача це не впасти. По-друге спакуйте ваші речі в поліетеленові пакети. Мішки для мусору теж підійдуть для цієї затії

























Взяти речі з п.6 та укласти їх у рюкзак, використовуючи знання з п.7. Зробити це потрібно менш ніж за 10 хвилин у домашніх умовах та 20 хвилин у похідних умовах. Ваш інструктор має засвідчити, що рюкзак було зібрано відповідним чином

Без цього ніяк хлопці і дівчата, бо інакше занадто довго всі зранку збираються

Знати як правильно одягати та знімати рюкзак з партнером і без нього.

Перенесення рюкзака Найпоширеніший приклад: потрібно пересунути рюкзак на пару метрів, або підняти його для завантаження в транспорт. Перше рефлекторне бажання схопити його через те, що вище, тобто. за клапан (кришку просто). Але фурнітура кріплення клапана рюкзака в п'ятдесяти випадках зі ста, з тріском ламаючись, відразу повідомить Вам, що її робили лише для кріплення клапана, а не для підняття всієї ваги рюкзака. Тому: Важливо! Переносити рюкзак слід виключно за ручку, або за ремені на плечі. Всі інші способи перенесення можуть призвести до того, що у рюкзака щось відірветься або поламається пластмасова фурнітура, т.к. всі допоміжні ремені та фурнітура не розраховані на великі навантаження. Тому викроюємо пару додаткових секунд те що взяти рюкзак правильним чином, тобто. за ручку або за лямки. Вдягання рюкзака Туристичний рюкзак зазвичай виходить дещо важчим за звичні для нас міські рюкзачки. Тому не варто хвацько закидати його за спину. Причин тому три:

• щоб не зашкодити собі спину; • щоб не втратити рівновагу (це може бути важливим на місцевості зі складним рельєфом); • щоб у рюкзака не відлетіла лямка, за яку Ви піднімаєте його для закидання за спину. Тому чинимо так. Беремо рюкзак за ручку (лямки) і спочатку ставимо його на стегно зігнутої ноги в коліні. Потім по черзі просовуємо руки в наплічні ремені, ніби підлазячи під рюкзак.

Пройти з рюкзаком у походах у сумі не менше 5 днів (при виконанні цієї вимоги ви повинні нести частину групових продуктів або групового спорядження та речі, необхідні для ночівлі).

Доведено, що практичні навички, просто прослухавши семінар не отримає. Так що, руки в ноги і нумо з рюкзаком у похід!






ПОДЯКА ВЕЛИЧЕЗНА

Олександру за підкотовку відповідей на цю нагороду

і Антону Чумаку, за верстку і доповнення деяких пропущених і не до кінця зрозумілих речей