Скалолазание
Материал из Клуб Слідопитів
(Различия между версиями)
Surgun (Обсуждение | вклад) |
Surgun (Обсуждение | вклад) |
||
| Строка 4: | Строка 4: | ||
(Необходим инструктор) | (Необходим инструктор) | ||
| - | #Знать и | + | # Знать и придерживаться на практике правил техники безопасности, используемых в скалолазании. |
| - | # | + | #Знать что это такое и уметь использовать следующее снаряжение: карабины, крючья (различные типы), закладки (разные размеры) и нейлоновую скалолазную веревку. |
| - | # | + | #Знать как правильно ухаживать за веревкой. Знать как вязать следующие узлы: булинь на бухте(вольный перевод), двойной булинь, фламандская петля(двойная восьмерка), грепвайн, ленточный узел. |
| - | #Знать когда | + | #Знать когда совершать восхождения и как должна работать связка скалолазов при восхождениях 1й и 2й категории. |
| - | #Опишите шесть | + | #Опишите шесть категорий сложности восхождения и умейте оценить сложность подъема. |
| - | #Продемонстрируйте | + | #Продемонстрируйте свое умение работать попеременной страховкой при восхождении в двойке. Знать какая при этом должно быть: позиция человека во время страховки, закрепление и самостраховка, положение/движение рук во время страховки. |
| - | # | + | #Умейте подавать и выполнять следующие команды во время скалолазания: «страховка готова», «начинаю движение», «пошел», «перила готовы», «выдай», «выбери», «срыв», «камень», «земля», «веревка свободна» и «самостраховка» |
| - | # | + | #Покажите, что вы умеете подниматься вверх, используя прусики или жумары. Поднимитесь не менее 10 метров по свободно висящей веревке. |
| - | # | + | #Пролезьте два маршрута 2й категории сложности с верхней страховкой, при этом показав правильное использование приемов скалолазания: ритм, просмотр маршрута (планирование, куда ставить руки и ноги), перенос веса на ноги, накат, контрупор, заклинивание. |
| - | #Продемонстрируйте умение | + | # Продемонстрируйте умение спускаться дюльфером (используя восьмерку или другое приспособление). Совершите спуск как минимум с 15 метров |
Текущая версия на 09:04, 5 января 2010
(Необходим инструктор)
- Знать и придерживаться на практике правил техники безопасности, используемых в скалолазании.
- Знать что это такое и уметь использовать следующее снаряжение: карабины, крючья (различные типы), закладки (разные размеры) и нейлоновую скалолазную веревку.
- Знать как правильно ухаживать за веревкой. Знать как вязать следующие узлы: булинь на бухте(вольный перевод), двойной булинь, фламандская петля(двойная восьмерка), грепвайн, ленточный узел.
- Знать когда совершать восхождения и как должна работать связка скалолазов при восхождениях 1й и 2й категории.
- Опишите шесть категорий сложности восхождения и умейте оценить сложность подъема.
- Продемонстрируйте свое умение работать попеременной страховкой при восхождении в двойке. Знать какая при этом должно быть: позиция человека во время страховки, закрепление и самостраховка, положение/движение рук во время страховки.
- Умейте подавать и выполнять следующие команды во время скалолазания: «страховка готова», «начинаю движение», «пошел», «перила готовы», «выдай», «выбери», «срыв», «камень», «земля», «веревка свободна» и «самостраховка»
- Покажите, что вы умеете подниматься вверх, используя прусики или жумары. Поднимитесь не менее 10 метров по свободно висящей веревке.
- Пролезьте два маршрута 2й категории сложности с верхней страховкой, при этом показав правильное использование приемов скалолазания: ритм, просмотр маршрута (планирование, куда ставить руки и ноги), перенос веса на ноги, накат, контрупор, заклинивание.
- Продемонстрируйте умение спускаться дюльфером (используя восьмерку или другое приспособление). Совершите спуск как минимум с 15 метров
