Плавання - просунута

Материал из Клуб Слідопитів

Версия 19:50, 15 октября 2023 (просмотреть исходный код) Bilbo (Обсуждение | вклад) ← Предыдущая правка		Текущая версия на 20:45, 15 октября 2023 (просмотреть исходный код) Bilbo (Обсуждение | вклад) (Содержимое страницы заменено на «Категория:Отдых и досуг *Плавання - просунута(ПнАД) *[[Плавання - просу…»)
Строка 1:		Строка 1:
	[[Категория:Отдых и досуг]]		[[Категория:Отдых и досуг]]
-	[[Файл:Swimming Advanced AY Honor.png|200px|thumb|Плавання - просунута]]
-
-	Зробіть тест на VII рівень плавця за програмою Червоного хреста або виконайте такі вимоги.
-	#Виконайте на відповідній глибині стрибок з трампліна, з передньої стійки з обертанням вперед та обертанням назад	+	*[[Плавання - просунута(ПнАД)]]
-	#Пропливіть 450 метрів без перерви будь-якою комбінацією стилів.	+	*[[Плавання - просунута(ГК)]]
-	#Пропливіть кролем 200 метрів.	+
-	#Пропливіть під водою 20 метрів.	+
-	#Пропливіть на спині 90 метрів.	+
-	#Пропливіть брасом 45 метрів.	+
-	#Пропливіть на боці 45 метрів.	+
-	#Пропливіть батерфляєм 20 метрів.	+
-	#Продемонструйте розворот шкереберть вперед при плаванні брасом.	+
-	#Беріть участь у тренуванні порятунку потопаючих, використовуючи рятувальні засоби для порятунку потопаючих.	+
-	#Обговоріть принципи підтримки людини у хорошій фізичній формі та продемонструйте, як виміряти частоту серцевих скорочень.	+
-	#Дістаньте цеглу (вагою 4,5 кг) з глибини 2,5–3 метри.	+
-	#Повторіть навички безпеки на воді.	+
-	#Протримайтеся на плаву у вертикальному положенні протягом п'яти хвилин.	+
-	#Проведіть порятунок за допомогою плаваючих нош.	+

---

Текущая версия на 20:45, 15 октября 2023

• Плавання - просунута(ПнАД)
• Плавання - просунута(ГК)