Плавання: для початківців - просунута(ГК)
Материал из Клуб Слідопитів
(Различия между версиями)
Bilbo (Обсуждение | вклад) |
Bilbo (Обсуждение | вклад) м |
||
| (1 промежуточная версия не показана) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| - | [[ | + | {{Header_for_honors |
| - | [[ | + | | class = header-for-honors-W |
| + | | Text_color = white | ||
| + | | Border_color = white | ||
| + | | color_up = #003300 | ||
| + | | color_down = #006600 | ||
| + | | Honor_name = Плавання: для початківців - просунута | ||
| + | | Category = Активний відпочинок | ||
| + | | Skill_level = I | ||
| + | | Year = 1963 | ||
| + | | Approval_authority = Північно-Американським дивізіоном | ||
| + | | Links = [[Рафтинг]],<br> [[Плавання: середній рівень]] | ||
| + | | Image = Swimming Beginners Advanced AY Honor.png | ||
| + | }} | ||
Здайте тест на IV рівень плавця за програмою Червоного хреста або виконайте такі вимоги. | Здайте тест на IV рівень плавця за програмою Червоного хреста або виконайте такі вимоги. | ||
Текущая версия на 01:27, 7 марта 2026
| Плавання: для початківців - просунута
| 
| ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Категорія | Рівень складності: | Рік винекнення нагороди: | Нагорода запропонована: | Необхідна для отримання нагороди: | ||
| 1963 р. | Північно-Американським дивізіоном | |||||
Здайте тест на IV рівень плавця за програмою Червоного хреста або виконайте такі вимоги.
- Продемонструйте видихання повітря в воду на глибині.
- Продемонструйте положення, які дозволяють залишатися на плаву.
- У воді, глибиною по груди, продемонструйте навичку правильного дихання: вдих збоку, видих у воду
- Пірніть з бортику басейну/пірсу/причалу «солдатиком», зробивши великий крок уперед.
- Пропливіть на спині 10 метрів брасом на спині.
- Продемонструйте сковзання на спині з підгребанням близько 5 метрів або ж 15 секунд.
- Пропливіть кролем на животі 25 метрів, стежачи за правильним диханням.
- Пропливіть на спині 25 метрів.
- Пропливіть 10 метрів, тримаючись руками за дошку або без неї і роблячи рухи ногами в стилі плавання брасом.
- Пропливіть 10 метрів з плавальною дошкою або без неї, освоюючи рухи ніг у стилі плавання кролем.
- Продемонструйте вміння робити поворот біля бортику басейну.
- Перебуваючи у воді, утримуйтесь у вертикальному положенні на одному місці протягом двох хвилин, не гребуючи ні руками, ні ногами
- Продемонструйте метод штучного дихання «з рота до рота».
- Покажіть, як виконувати серцево-легеневу реанімацію.
