|
м |
| (1 промежуточная версия не показана) |
| Строка 1: |
Строка 1: |
| - | [[Категория:Отдых и досуг]] | + | *[[Хотьба на снігоступах(ГК)]] |
| - | [[Файл:Snowshoeing_AY_Honor.png|200px|thumb|Нагорода: нібординг]] | + | *[[Хотьба на снігоступах(ПдаД)]] |
| - | | + | |
| - | #Опишіть форму та розміри трьох типів снігоступів і коли/як їх можна використовувати (бігові, для прогулянок, для альпінізму і гірських походів).
| + | |
| - | #Опишіть наступні аксесуари для снігоступів і чим вони можуть бути корисні:
| + | |
| - | #*Трекінгові палиці
| + | |
| - | #*Похідне взуття
| + | |
| - | #*Гетри
| + | |
| - | #Продемонструйте правильну техніку під час користування снігоступами:
| + | |
| - | #*Поворот
| + | |
| - | #*Підйом
| + | |
| - | #*Спуск
| + | |
| - | #*Прокладання тропи
| + | |
| - | #Поясніть принципи збереження тепла і підтримання сухості тіла в різних зимових умовах під час подорожі та відпочинку шляхом правильного підбору відповідного одягу. Знати, як успішно попереджати та лікувати гіпотермію в зимових умовах.
| + | |
| - | #Поясніть чому з точки зору безпеки важливо:
| + | |
| - | #*Брати з собою і вміти користуватися картою та компасом або туристичним GPS.
| + | |
| - | #*Залишати комусь маршрут подорожі, коли ви йдете на снігоступах.
| + | |
| - | #*Ходити на снігоступах з напарником.
| + | |
| - | #*Мати з собою достатню кількість води та їжі.
| + | |
| - | #*Носити аптечки першої допомоги, комплект для виживання та ремнабор.
| + | |
| - | #Продемонструйте, як встати, якщо ви взули снігоступи після падіння в сніг.
| + | |
| - | #Продемонструвати важливість кріплень і вміти правильно пристібати черевики в кріплення снігоступів.
| + | |
| - | #Зробіть серію з трьох походів – короткого походу, походу на одну 2км та походу на 4км. Зробіть детальний звіт, у якому опишіть приблизну глибину та стан снігу, рослини та тварин, а також приблизну швидкість, з якою ви рухалися.
| + | |
| - | #Поясніть значення слів «біліший від снігу», що записані в Псалмі 50:9. Які ще природні метафори ви можете використати, щоб продемонструвати значення цього вірша?
| + | |
