Основи безпеки на воді
Материал из Клуб Слідопитів
(Различия между версиями)
Bilbo (Обсуждение | вклад) |
Bilbo (Обсуждение | вклад) м |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| - | [[ | + | {{Header_for_honors |
| - | + | | class = header-for-honors-W | |
| + | | Text_color = white | ||
| + | | Border_color = white | ||
| + | | color_up = #003300 | ||
| + | | color_down = #006600 | ||
| + | | Honor_name = Основи безпеки на воді | ||
| + | | Category = Активний відпочинок | ||
| + | | Skill_level = I | ||
| + | | Year = 2011 | ||
| + | | Approval_authority = Генеральною конференцією | ||
| + | | Links = [[Плавання: для початківців]] | ||
| + | | Image = Basic Water Safety AY Honor.png | ||
| + | }} | ||
#Входьте та виходьте з води в басейні без сторонньої допомоги. | #Входьте та виходьте з води в басейні без сторонньої допомоги. | ||
Текущая версия на 17:53, 5 марта 2026
| Основи безпеки на воді
| 
| ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Категорія | Рівень складності: | Рік винекнення нагороди: | Нагорода запропонована: | Необхідна для отримання нагороди: | ||
| 2011 р. | Генеральною конференцією | |||||
- Входьте та виходьте з води в басейні без сторонньої допомоги.
- Затримуючи дихання, повністю занурте обличчя у воду на п'ять секунд.
- По черзі вдихайте через рот над поверхнею та видуйте бульбашки через рот/ніс, повністю занурюючи обличчя; повторіть вправу сім разів ритмічно та безперервно.
- Відкрийте очі під водою і двічі дістаньте занурені предмети.
- "Зірочка" на животі протягом п'яти секунд.
- Сковзання вперед на дві довжини тіла.
- "Зірочка на спині" протягом п'ятнадцяти секунд.
- Тримаючись за бортик басейну - удари ногами протягом двадцяти секунд.
- Використовуючи рухи рук і ніг, пропливіть п’ять довжин тіла.
- Навчіться одягати рятувальний жилет і тримайтеся у ньому протягом тридцяти секунд.
- Продемонструйте безпеку на воді:
- Знайте як прохати про допомогу у разі надзвичайної ситуації.
- Дізнайтеся, як зняти судому.
- Продемонструйте як простягати/кидати засоби порятунку.
- Вивчіть принаймні десять правил безпеки під час перебування біля водойми.
