Здорове харчування(UA)
Материал из Клуб Слідопитів
(Новая страница: «Категория:Домоведення Нагорода: Здорове харчування 1. Намалюйте та …»)
Следующая правка →
Версия 20:38, 23 июня 2025
1. Намалюйте та поясніть схему-посібник «Здорова тарілка» в різних формах. Перерахуйте кількість порцій, необхідних для кожної групи на день. Чому важливо збалансовано харчуватися?
2. Поясніть різницю між наступними поняттями:
- Лакто-ово вегетаріанство
- Ово-вегетаріанство
- Веганство або ж строге вегитаріанство
3. Сплануйте дводенне меню, що містить збалансовану лакто-ово вегетаріанську дієту, дотримуючись порад «Здорової тарілки».
4. Як по іншому називаються:
- Вітамін B1
- Вітамін B2
5. Перелічіть принаймні три основні харчові джерела наступних поживних речовин:
- Вітамін С
- Вітамін А
- Вітамін B1
- Вітамін B2
- Залізо
- Кальцій
6. Чому важливо пити багато води щодня? Скільки води потрібно пити щодня?
7. Назвіть три поширені захворювання, які можна контролювати за допомогою дієти.
8. У чому різниця між цільнозерновим і білим борошном, і яке з них має вищу поживну цінність?
9. Що таке рекомендована добова норма споживання?
10. Чому важливо не вживати надмірну кількість деяких вітамінів і мінералів?
