Хотьба на снігоступах(ПдаД)
Материал из Клуб Слідопитів
(Новая страница: «{{Header_for_honors | class = header-for-honors-W | Text_color = white | Border_color = white | color_up = #003300 | color_down = #006600 | Honor_name = Хотьба…»)
Следующая правка →
Версия 18:50, 5 марта 2026
| Хотьба на снігоступах
| .png)
| ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Категорія | Рівень складності: | Рік винекнення нагороди: | Нагорода запропонована: | Необхідна для отримання нагороди: | ||
| 2010 р. | Південно-американським дивізіоном | |||||
1. Опишіть форму та розмір трьох типів снігоступів, а також коли/як їх можна використовувати (аеробіка/біг, відпочинок, альпінізм).
2. Опишіть наступні аксесуари для снігоступів та їхню корисність під час ходьби на снігоступах:
a. Трекінгові палиці
b. Туристичне взуття
c. Гетри
3. Продемонструйте правильну техніку виконання наступних дій під час використання снігоступів:
a. Повороти
b. Підйом
c. Спуск
d. Прокладання стежки
4. Поясніть принципи підтримки тепла та сухості тіла шляхом правильного використання відповідного одягу за різних зимових умов, під час подорожей та відпочинку. Знайте, як успішно запобігати та лікувати переохолодження взимку.
a. Розтяжка
b. Розминка
c. Аеробні вправи
d. Релаксація
e. Локалізовані вправи
5. Поясніть безпекову цінність наступних практик:
a. Взяття та розуміння того, як користуватися гарною картою та компасом або туристичним GPS-навігатором.
b. Залишити план комусь, коли ви ходите на снігоступах.
c. Ходити на снігоступах з партнером.
d. Носити достатню кількість води та перекусів.
e. Носити аптечку першої допомоги, аптечку для виживання та ремкомплект.
6. Продемонструвати, як встати, якщо ви взуті у снігоступи після падіння у сніг.
7. Продемонструвати важливість кріплень та навчитися правильно застібати черевики у кріпленнях снігоступів.
8. Здійснити серію з трьох походів – короткий похід, похід на одну милю та похід на дві милі. Скласти детальний звіт, в якому описується приблизна глибина та стан снігу, рослини та тварини, а також приблизна швидкість, з якою ви рухалися.
9. Поясніть значення терміна «біліший за сніг» з Псалма 51:7. Які інші природні метафори ви могли б використати, щоб продемонструвати значення цього вірша?
