Здорове харчування(UA)
Материал из Клуб Слідопитів
Bilbo (Обсуждение | вклад) м |
Bilbo (Обсуждение | вклад) м |
||
| Строка 9: | Строка 9: | ||
| Skill_level = І | | Skill_level = І | ||
| Year = 1981 | | Year = 1981 | ||
| - | | Approval_authority = | + | | Approval_authority = Генеральною конференцією |
| Links = [[Здорове харчування - просунута]],<br> [[Майстер домогосподарства]] і<br> [[Травлення]] | | Links = [[Здорове харчування - просунута]],<br> [[Майстер домогосподарства]] і<br> [[Травлення]] | ||
| Image = 006025+.png | | Image = 006025+.png | ||
Текущая версия на 05:09, 11 апреля 2026
| Здорове харчування
| 
| ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Категорія | Рівень складності: | Рік винекнення нагороди: | Нагорода запропонована: | Необхідна для отримання нагороди: | ||
| 1981 р. | Генеральною конференцією | |||||
1. Намалюйте та поясніть схему-посібник «Здорова тарілка» в різних формах. Перерахуйте кількість порцій, необхідних для кожної групи на день. Чому важливо збалансовано харчуватися?
2. Поясніть різницю між наступними поняттями:
- Лакто-ово вегетаріанство
- Ово-вегетаріанство
- Веганство або ж строге вегитаріанство
3. Сплануйте дводенне меню, що містить збалансовану лакто-ово вегетаріанську дієту, дотримуючись порад «Здорової тарілки».
4. Як по іншому називаються:
- Вітамін B1
- Вітамін B2
5. Перелічіть принаймні три основні харчові джерела наступних поживних речовин:
- Вітамін С
- Вітамін А
- Вітамін B1
- Вітамін B2
- Залізо
- Кальцій
6. Чому важливо пити багато води щодня? Скільки води потрібно пити щодня?
7. Назвіть три поширені захворювання, які можна контролювати за допомогою дієти.
8. У чому різниця між цільнозерновим і білим борошном, і яке з них має вищу поживну цінність?
9. Що таке рекомендована добова норма споживання?
10. Чому важливо не вживати надмірну кількість деяких вітамінів і мінералів?
