Срібна нагорода

Материал из Клуб Слідопитів

Перейти к: навигация, поиск
Срібна нагорода

Содержание

ВСТУП

Виклик та досягнення

«Програма з підготовки до отримання Срібної нагороди за фізичні та культурні досягнення спонукає адвентистську молодь до морального способу життя та корисних випробувань. Визнаючи свої тіла храмом Святого Духа, Божа молодь буде прагнути до фізичної досконалості, яка допоможе гідно зустріти вимоги часу перед кінцем земної історії. Ніколи ще не було більшої потреби в молоді з гострим розумом та ясним духовним сприйняттям.
Вивчаючи вимоги для отримання Срібної нагороди я прийшов до висновку, що потрібно буде багато часу та наполегливої праці, щоб досягнути цього високого стандарту. Молодь, що досягла успіхів у підготовці до отримання Срібної нагороди, отримує справжнє задоволення від власних досягнень, знаючи що їх успіх підготує їх до лідерства, як в Церкві, так і в суспільстві.
Я щиро підтримую програму Срібної нагороди Відділу Молодіжного Служіння і закликаю нашу молодь повсюди прагнути високої мети»
-- Ян Полсен --



Срібна нагорода

«Апостол Іван звертався до молоді свого покоління зі словами: "Я написав вам, юнаки, тому що ви сильні". Божа церква залишку в XXI столітті потребує сили та енергії молоді. Ця сила не буде сильніша, аніж сила і воля кожного її індивідууму.
Програма Срібної нагороди спонукає молодих людей віддати себе в живу жертву повністю угодну Богу. У той час як фізичне тіло зростатиме здоровішим, завдяки вправам, помірності та цілеспрямованому життю, розум розвиватиметься і духовне життя оживе. Цей потрійний розвиток і являється метою програми Срібної нагороди для кожного молодого адвентиста.
Наразі дійсно особливий час, коли сила та жива енергія молоді потрібна для євангельської роботи в містах, в закордонних студентських місіонерських проектах і іншій роботі церкви зі світовим баченням. Також як і Даниїл в свій час, Божа молодь нашого часу прийме рішення в своєму серці не осквернятися ніяким чином. З Божими благословеннями вони зможуть виступити вперед серед зіпсованого і збоченого покоління, як стійкі у вірі, переважаючи в силі, мудрості та моральних принципах. Все це передбачено в програмі Срібної нагороди.»
-- Барака Муганда --


Бути здоровим розумно

«Життя повинно бути захоплюючою мандрівкою, починаючи із щирої молодості і до золотих днів зрілості. На шляху кожен мандрівник може наспівувати веселу мелодію, насолоджуючись здоров'ям та повноцінним життям. Щоб це вийшло, необхідно мати план та слідувати йому.
Успішне життя потребує отримання певних звичок, вважаючи за краще те, що важливо, і уникаючи того, що не сприяє успіху. Кажуть, що робота - це щось подібне до психологічного клею, котрий склеює людину зсередини. Вона не дає людині розсипатися серед фізичних, емоціональних і духовних стресів, які зустрічаються в сучасному житті.
Успішне життя вимагає від людини священного піклування про здоров'я. Впевненість в хорошому здоров'ї отримується шляхом програми підтримання фізичної форми та емоційної стабільності. Фізичні вправи, правильне харчування, моральний спосіб життя та повна довіра Богу - це ознаки розумного направлення і мети тих хто отримує Срібну нагороду.»
-- Алан Хендисайдс --


Програма з підготовки до Срібної нагороди

Срібну нагороду можуть отримати молоді християни, які продемонструють виключні якості фізичного, розумового та культурного розвитку. Ця програма, яку підтримує Відділ Молодіжного Служіння, дає молоді можливість отримати задоволення в справжніх досягненнях. Кожен учасник програми буде краще підготовлений до того, щоб зайняти своє місце в Церкві та суспільстві. Щирі зусилля та наполегливість, які необхідні для виконання різноманітних завдань, допоможуть розвивати якості характеру, які необхідні для сучасного покоління.

Майбутнє нашої Церкви залежить від здібностей та бажання молодих людей служити своїм ближнім, живучи христоподібним життям. Під Божим керівництвом ці молоді християни мають високе призначення у заключних драматичних подіях земної історії. Через те, що вимоги до Божих людей будуть дуже високі, встояти зможуть лише ті молоді люди, які мають тверду основу на Божому слові та обирають моральні критерії, що відображають чистоту Ісуса Христа. Міцне здоров'я, ясне мислення та гострота духовного сприйняття тісно взаємопов'язані. Програма Срібної нагороди була розроблена, щоб надати вагомості цим важливим життєвим моментам.


Завдання та записи

Керівник Відділу Молодіжного Служіння конференції/поля керує програмою та перевіряє завдання. Він може призначити певних підготовлених помічників для керівництва цієї програмою. У навчальних закладах програмою має керувати комітет із програми Срібної нагороди, що складається зі спонсора (як голови), викладача фізичної культури, наставників по гуртожитку, молодіжного керівника та інших співробітників за бажанням.

В місцевих громадах молодіжний керівник є головою комітету за програмою Срібної нагороди разом з кваліфікованими екзаменаторами, призначеними виконавчим комітетом АМ та схваленими секретарем АМ конференції. Хоча програма Срібної нагороди розроблена головним чином для молодих людей, які є членами Церкви АСД, не обов'язково, щоб той, хто отримає нагороду, був членом Церкви АСД. Виконання кожного завдання кандидатів має бути акуратно зафіксовано у заліковій картці. У колонках праворуч від кожного завдання, залишене місце для

  • дати виконання завдання,
  • результату (де він необхідний),
  • підпису екзаменатора, призначеного комітетом за програмою Срібної нагороди.


Нагородження

Вручення Срібної нагороди має бути вражаючою подією. Відповідальним за нагородження має бути директор(крівник) Відділу Молодіжного Служіння Генеральної Конференції/Дивізіону/Уніону/місцевої конференції. Також можна запросити взяти участь у церемонії і інших офіційних осіб Церкви чи суспільства. Вручення Срібної нагороди має бути кульмінацією програми.

Срібна нагорода буде високо цінуватися всіма, хто її отримає. На звороті має бути вигравірувано ім'я одержувача (якщо такого напису немає, Срібна нагорода не може бути вручена.)


Доступні матеріали

Для початку все, що вам потрібно, це залікова картка за програмою Срібної нагороди.

Виконуючи завдання в розділі 2 і в розділі 4, вам знадобиться книга "Слідопитські нашивки", де є вимоги за кожною спеціалізацією. Цю книгу ви можете замовити в свого молодіжного керівника, або подивитися вимоги на вікіпиті

У заліковій картці ви знайдете таблиці з різними завданнями. У міру проходження програми, ви повинні заповнювати таблиці своїми особистими результатами.


Схема програми


Програма з підготовки до отримання Срібної нагороди складається з п'яти розділів:

1. ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА. В учасників програми на вибір є кілька завдань із категорії, але дуже важливо, щоб кожен учасник, коли він здасть остаточний залік, проходив сертифікацію у офіційно призначеного екзаменатора.

2. ВМІННЯ ТА НАВИЧКИ. Розвиток умінь та навичок відповідає плану проходження спеціалізації, розроблених для клубу "Слідопит". У розділі вказано 10 спеціалізацій, з яких кандидат може вибрати для проходження дві на вибір.

3. ПОХІД. У розділі подані інструкції з проведення досить складної експедиції і дуже важливо, щоб ті, хто готуватиметься до її проведення разом із кваліфікованим екзаменатором, перевірили, щоб усі умови були виконані та зафіксовані.

4. ПРОЕКТИ СЛУЖІННЯ. Тут від учасника потрібні записи про його участь у проекті та успішне виконання своїх обов'язків.

5. КУЛЬТУРНИЙ РОЗВИТОК. Обов'язкова умова цього розділу: письмове чи усне завдання має бути підтверджено кваліфікованим екзаменатором.

ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА

ХЛОПЦІ

Виконати завдання трьох категорій з п’яти, які наведені нижче

Категорія 1. Бігова доріжка (виконати будь-які 4 завдання)

1. Біг: 50 метрів, 6,9 секунд

2. Біг: 100 метрів, 14,4 секунди

3. Біг: 200 метрів, 28 секунд

4. Біг: 400 метрів, 1 хвилина 6 секунд

5. Поєднання біг-ходьба: 600 метрів, 1 хвилина 37 секунд АБО

Спортивна хотьба: 600 метрів, 4 хвилина 15 секунд

6. Біг: 1500 метрів, 5 хвилин 36 секунд

7. Біг: 3000 метрів, 12 хвилин 27 секунд

8. Біг: 5000 метрів, 23 хвилини 5 секунд

Категорія 2. Поле (виконати будь-які 3 завдання)

1. Стрибок у довжину з місця: 2.13 метра

2. Стрибок у довжину з розбігу: 4.57 метра

3. Стрибок у висоту: 1.37 метра

4. Штовхання ядра: вага ядра 5,44 кг, 10.36 метри

5. Метання м'яча: 64.92 метри

Категорія 3. Витривалість, сила (виконати будь-які 2 завдання)

1. Підйом тулуба на прес: 55 разів за 2 хвилини (див. Примітку 9)

2. Підтягування на перекладині: 12 разів (див. Примітку 8)

3. Віджимання від підлоги: 40 разів (див. Примітку 2)

4. Підйом по канату (використовуючи тільки руки): 6.4 метрів


Категорія 4. Координація, спритність, баланс (виконати будь-які 3 завдання)

1. Штрафний кидок у баскетбольний кошик: 9 попадань із 10

2. Човниковий біг: 2 забіги по 10 метрів за 10.1 секунди (див. Примітку 3)

3. Вгору-вниз: 20 разів за 30 секунд (див. Примітку 4)

4. Перекид вперед: 3 заходи (див. Примітку 5)

Перекид назад: 3 заходи (див. Примітку 6)

Переворот вперед (див. Примітку 10)

Стійка на руках «Жабка»: 7 секунд (див. Примітку 7)

Стійка на голові: 7 секунд (див. Примітку 11)

5. Стрибки через скакалку: мінімум 300 стрибків без помилок

Категорія 5. Плавання (виконати будь-яке 1 завдання)

1. Вільний стиль: 100 метрів, 1 хвилина 38 секунд

2. На спині: 100 метрів, 1 хвилина 55 секунд

3. Брасс: 100 метрів: 2 хвилини

ДІВЧАТА

Виконати завдання трьох категорій з п’яти, які наведені нижче

Категорія 1. Бігова доріжка (виконати будь-які 3 завдання)

1. Біг: 50 метрів, 8,2 секунди

2. Біг: 100 метрів, 17 секунд

3. Біг: 200 метрів, 36 секунд

4. Біг: 400 метрів, 1 хвилина 25 секунд

5. Поєднання біг-ходьба: 600 метрів, 2 хвилини 36 секунд

6. Поєднання біг-ходьба: 1500 метрів, 8 хвилин 40 секунд

7. Біг: 3000 метрів, 19 хвилин 55 секунд

8. Біг: 5000 метрів, 39 хвилин 20 секунд

Категорія 2. Поле (виконати будь-які 2 завдання)

1. Стрибок в довжину з місця: 1,88 метра

2. Стрибок в довжину з розбігу: 3,28 метра

3. Стрибок у висоту: 1,25 метра

4. Метання м’яча: 31,7 метра

Категорія 3. Витривалість, сила (виконати будь-які 2 завдання)

1. Піднімання тулуба на прес: 40 разів за 2 хвилини (див. Примітку 9)

2. Вис на зігнутих руках: 19 секунд (див. Примітку 1)

3. Відтискання від підлоги модифіковані: 30 разів (див. Примітку 2)


Категорія 4. Координація, спритність, баланс (виконати будь-які 3 завдання)

1. Штрафний кидок в баскетбольну корзину: 7 попадань з 10

2. Човниковий біг: 2 забіги по 10 метрів за 11,3 секунди (див. Примітку 3)

3. Вгору-вниз: 15 раз за 30 секунд (див. Примітку 4)

4. Перекид вперед: 3 заходи (див. Примітку 5)

Перекид назад: 3 заходи (див. Примітку 6)

Стійка на руках «Жабка»: 7 секунд (див. Примітку 7)

Стійка на голові: 7 секунд (див. Примітку 11)

5. Стрибки через скакалку: мінімум 300 стрибків без помилок

Категорія 5. Плавання (виконати будь-яке 1 завдання)

1. Вільний стиль: 100 метрів: 1 хвилина 40 секунд

2. На спині: 100 метрів: 2 хвилини 5 секунд

3. Брасс: 100 метрів: 2 хвилини 11 секунд

ВМІННЯ ТА НАВИЧКИ

Пройти дві будь-які спеціалізації:

ПОХІД

Вимоги до походу:

1. Здійсніть похід у дику місцевість на відстані не менше 36 км з двома ночівлями в наметах або просто неба. Кожну ніч необхідно провести на різних стоянках, відстань між стоянками не менше 8 км.

2. Необхідна кількість учасників у поході 3-6 осіб. Не обов'язково, щоб усі учасники походу тестувалися за цією програмою.

3. Після походу представте карту маршруту та журнал цікавих спостережень за дикою природою рослинами тваринами або іншими дослідженнями, проведеними у поході.

4. Планування походу необхідно здійснити зусиллями всіх учасників. Всі похідні заходи повинні бути затверджені директором відділу молодіжного служіння конференції або його призначеним представником до початку походу.

5. Усі продукти харчування необхідно нести із собою. При необхідності використовуйте сушені продукти для збалансованого меню.

6. Кожен учасник походу повинен нести із собою:

  • особисті речі/спорядження
  • групове спорядження для походу
  • компас або інше спорядження для орієнтування
  • посуд
  • продукти харчування
  • аптечку першої допомоги

ПРОЕКТИ СЛУЖІННЯ

Виконайте одне завдання:

I. Проведіть не менше півроку на керівній посаді, сумлінно виконуючи свої обов'язки у Відділі Суботньої Школи, Відділі здоров'я, Студентської Асоціації, клуб «Слідопит», або в якості іншого

служителя, чиї обов'язки, за оцінкою директора Відділу Молодіжної служби конференції еквівалентні обов'язкам вищезгаданих осіб.

II. Візьміть участь у проекті служіння суспільству протягом хоч би 1 тижня.

III. Отримайте одну нагороду з 8ми запропонованих нижче:

1. Дослідження суспільства;

2. Служіння суспільству;

3. Вирішення конфліктів;

4. Реагування при стихійних лихах;

5. Допомога голодуючим;

6. Переселення біженців;

7. Розвиток суспільства;

8. Грамотність;

КУЛЬТУРНИЙ РОЗВИТОК

Виконати одне завдання:

  • Прочитайте книгу (не менше 250 сторінок) зі списку книжкового клубу для адвентистської молоді
  • Прочитайте праці О. Уайт (200 сторінок або більше).
  • Напишіть статтю або історію не менше 1000 слів і відправте її на публікацію до адвентистського журналу.
  • Прочитайте книгу (не менше 200 сторінок) щодо розвитку лідерських якостей, з формування дисципліни або з залучення коштів.

Примітки та роз'яснення

ПРИМІТКА 1. Вис на зігнутих руках(тільки дівчата)

Вис на зігнутих руках


  • Горизонтальна перекладина(турник) діаметром близько 4 см, по висоті - відрегульована приблизно по зросту зросту учасниці.
  • Початкова позиція: учасницю за допомогою двох помічників піднімають так, щоб її підборіддя знаходилося над планкою та руки були зігнуті у ліктях, груди притиснуті до перекладини.
  • Щоб пройти завдання, учаснця повинна провисіти принаймні 19 секунд.
  • Секундомір запускається, одразу після того як учасниця займає позицію

Секундомір зупиняється, коли:

  • підборіддя учня торкається планки
  • голова учня нахилена назад, щоб підборіддя трималося над грифом, або
  • коли підборіддя учня опускається нижче рівня штанги.

Запишіть скільки повних секунд учасниця трималася на турнику

ПРИМІТКА 2. Віджимання від підлоги

Віджимання від підлоги(хлопці)

Віджимання(хлопці)

• Вага рівномірно розподілена. • Руки трохи нижче плечей. • Ноги разом. • Роблячи віджимання, утримуйте тіло прямим, без вигинів. • Руки випрямляємо повністю до випрямлення ліктів. • Повертаючись у нижнє положення, продовжуйте тримати тіло напруженим і прямим, а нижню частину тіла утримуйте близько до підлоги, але не торкаючись до неї, окрім як руками та ногами. • Віджимання мають бути безперервними(тобто без відпочинку).


Віджимання від підлоги(дівчата)

Віджимання(дівчата)

Початкове положення: витягніть руки, покладіть кисті пальцями вперед на підлогу трохи нижче плечей. Коліна на підлозі, тіло - пряме від голови до колін. Зігніть коліна і підніміть стопи.

Порядок виконання:

• Тримаючи тіло напруженим і прямим, зігніть лікті й торкніться грудьми підлоги. • Поверніться у вихідне положення. (Тіло тримати прямо; сідниці не піднімати, живіт не повинен провисати.)















ПРИМІТКА 3. Човниковий біг

Човниковий біг

Покладіть на відстані 10 метрів від старту два невеликі предмети. Учасник повинен добігти до першого предмета, підняти його та, побігши назад до лінії старту, покласти його там на землю. Потім добігти до другого предмета, підняти його та прибігти з ним на лінію старту.

ПРИМІТКА 4. Тяга присідання або вгору-вниз

Вгору-вниз


Порядок виконання:

1. Зігніть коліна та покладіть руки на підлогу перед стопами. Руки можуть бути між, зовні або перед зігнутими колінами.

2. Відкиньте ноги назад настільки, щоб корпус був ідеально прямим від плечей до ніг (положення як при віджиманні).

3. Поверніться в положення присідання.

4. Поверніться в положення стоячи.

Оцінка завдання:

  • Інструктор оцінює лише правильні рухи (акцент на пряме горизонтальне положення тіла під час вправи).
  • Учасник виконує за 30 секунд якнайбільше правильних вправ.

ПРИМІТКА 5. Перекид вперед

Перекид вперед












ПРИМІТКА 6. Перекид назад

Перекид назад


На 4 етапі виконання вправи першими підлоги торкаються не коліна, а стопи.




ПРИМІТКА 7. "Жабка" або Frog Stand

"Жабка"

Стійка

  • Під час виконання вправи голову тримати вгору.
  • Утримуватись у стійці 7 секунд.









ПРИМІТКА 8. Підтягування на перекладині(тільки хлопці)

Підтягування зворотнім середнім хватом


У цьому випадку правильний хват — це зворотний середній хват.

  • При підтягуванні підборіддя має сягати вище планки.
  • У нижньому положенні руки повинні бути майже витягнуті, лікті злегка зігнуті внизу.

















ПРИМІТКА 9. Підйом тулуба на прес

Підйом тулуба на прес
  • Початкове положення: учасник лежить на спині, ноги витягнуті, кисті рук тримаємо на шиї, ступні ніг трохи нарізно, п'ятки торкаються підлоги, помічник тримає учасника за щиколотки.
  • Щоразу при підйомі тулуба лікті поперемінно торкаються протилежних колін: перший раз - лівий лікоть правого коліна, другий - правий лікоть лівого коліна.
  • Помічник підраховує підйоми тулуба. За один раз зараховується коли тіло повертається у початкове положення після торкання ліктем коліна.









ПРИМІТКА 10. Переворот вперед

Переворот вперед









ПРИМІТКА 11. Стійка на голові

Стійка на голові

Утримуйте стійку 7 секунд, тримаючи ноги та ступні разом, а пальці ніг витягнутими нагору.

Источник — «https://wiki.pathfinders.org.ua/index.php?title=%D0%A1%D1%80%D1%96%D0%B1%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0»