Стримання

Материал из Клуб Слідопитів

Перейти к: навигация, поиск
Нагорода: Стримання

Содержание

Вивчіть напам'ять і підпишіть Обіцянку про утримання "Розуміючи важливість здорового тіла і розуму, Я обіцяю, з Божою допомогою, жити справжньою помірністю християнського життя у всьому і утримуватися від вживання алкоголю або будь-яких інших наркотиків."

Вивчити напам’ять три біблійні вірші та три цитати з Духа пророцтва з нижче поданих:

Біблійні вірші:

Римлянам 12:1, 2

Тож благаю вас, брати: заради Божого милосердя, принесіть ваші тіла як живу, святу, приємну Богові жертву, як ваше служіння розуму. І не пристосовуйтеся до цього віку, але змінюйтеся оновленням [вашого] розуму, щоб ви пізнавали, що є Божа воля: добре, приємне і досконале.

1 Коринтянам 10:31

Отже, коли ви їсте, коли п’єте чи щось інше робите, все робіть на славу Божу.

1 Коринтянам 6:19, 20

Хіба ви не знаєте, що ваші тіла – це храм Святого Духа, Який є у вас і Якого ви маєте від Бога, і що ви не належите самим собі? Адже ви викуплені за ціну. Тому прославляйте Бога у вашому тілі [та у вашому дусі, які належать Богові].

Приповісті 20:1

Вино не знає міри, пияцтво — буйне; і кожний, хто з ним має справу, виявиться нерозумним.

Галатам 5:22, 23

Плід же Духа — любов, радість, мир, довготерпіння, ласкавість, доброта, віра, лагідність, стриманість. На таких немає Закону!

3 Івана 2

Любий, молюся, щоб тобі добре велося в усьому і щоб ти був здоровий, як добре ведеться твоїй душі.

«Стримання»(«Воздержание»), стор. 3:

Перекладено на українську: Справжня помірність вчить нас повній помірності від усього згубного, і розумному використанню тільки здорової та поживної їжі.

«Поради щодо їжі та харчування», стор.517.

Єдиний безпечний шлях — не торкатися, не куштувати чаю, кави, вина, тютюну, опіуму та алкогольних напоїв і не мати з ними жодної справи.

«Стримання»(«Воздержание»), стор. 201

Перекладено на українську: одна лише помірність є підставою всіх благословінь, що виходять від Бога, підставою всіх здобутих перемог.

«Стримання»(«Воздержание»), стор.113

Перекладено на українську: Чисте та піднесене життя, переможне життя над апетитом та пожадливістю доступне кожному, хто з’єднає свою слабкість, нестійку людську волю зі всемогутньою, непорушною волею Бога.

«Служіння зцілення», стор. 247

Тютюн — підступна, повільно діюча, але дуже хвороботворна отрута. У якому б вигляді тютюн не вживався, це позначається на всьому організмові. Тютюн особливо небезпечний через те, що результати його дії виявляються повільно і спочатку майже непомітно.

Виконайте чотири завдання: Використовуйте підручник AYBL (Адвентистська молодь за краще життя - Adventist Youth for Better Living) для більш детальної інформації.

Напишіть і розкажіть промову на 5-8 хвилин.

Напишіть нарис на тему алкоголю, тютюнопаління, наркотиків або фізичних вправ, що містить від 150 до 200 слів та свою обіцянку про здоровий спосіб життя.

Напишіть вірш на чотири рядки на тему "Проти наркотиків".

Намалюйте або створіть плакат розміром А3 (22см x 28см), який розповідає про згубні наслідки вживання наркотиків, алкоголю чи тютюнопаління.

Зробіть експонат на тему шкоди вживання алкоголю чи наркотиків для розміщення у місцевому супермаркеті, бібліотеці чи школі.

Зробіть альбом газетних або журнальних вирізок не менше ніж на 20 сторінок на тему шкоди вживання наркотиків.

Поділіться не менше, ніж з 5 людьми тим, що ви виконали з перерахованого вище і отримайте підписану ними Обіцянку про утримання (близькі родичі не рахуються).

Знати та вміти пояснити:

Чому на пачці цигарок друкується попередження: "Куріння викликає рак легенів", "Куріння вбиває" тощо.

Попередження на пачках цигарок друкуються з метою інформування споживачів про серйозні ризики для здоров'я, які спричиняє куріння. Це частина глобальних зусиль, спрямованих на зменшення рівня куріння серед населення, особливо серед молоді. Ці попередження також мають ефект "повторного підсилення", нагадуючи курцям про шкоду їхньої звички щоразу, коли вони купують цигарки. Це може спонукати їх замислитися про зміни у своєму способі життя, або навіть спонукати їх кинути курити.

Сім компонентів тютюнового диму:

1) Нікотін: Високотоксична речовина, яка має стимулюючий ефект на центральну нервову систему. Нікотин спричиняє звикання до куріння, адже викликає вироблення дофаміну, що дає відчуття задоволення та залежність. Він також може підвищувати артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. 2) Миш'як: Це отруйний метал, що використовується у пестицидах і є канцерогеном. Миш'як в тютюновому димі може накопичуватися в організмі та призводити до захворювань, зокрема раку легенів і серцево-судинних хвороб. 3) Формальдегід Сильний канцероген і токсична речовина, яка викликає подразнення дихальних шляхів, очей, шкіри та слизових оболонок. Вдихання формальдегіду може призводити до серйозних захворювань, включаючи рак носоглотки та легенів. 4) Чадний газ Газ, який утворюється при неповному згорянні тютюну. Він зменшує здатність крові переносити кисень, що може призвести до гіпоксії (нестачі кисню в організмі), а також сприяти розвитку серцево-судинних захворювань. 5) Ціанід Потужний отруйний газ, який може порушувати нормальну функцію клітин, зокрема заважаючи використанню кисню. Ціанід сприяє розвитку серйозних захворювань серця та легенів, а також може викликати отруєння. 6) Бенз(а)пірен Один із основних канцерогенів, що містяться в тютюновому димі. Він спричиняє мутації в ДНК клітин, що може призвести до раку, зокрема раку легенів. 7) Аміак Хімічна речовина, яка використовується для підвищення ефективності нікотину, сприяючи його швидкому всмоктуванню в організм. Аміак може також подразнювати дихальні шляхи, очі і слизові оболонки, а в довгостроковій перспективі викликає хронічні захворювання.

Що таке емфізема, цироз печінки, згубна звичка

Емфізема — це хронічне захворювання легень, яке характеризується пошкодженням альвеол (малих повітряних міхурців у легенях), що ускладнює обмін кисню та вуглекислого газу між легенями та кров'ю. При емфіземі стінки альвеол руйнуються, вони втрачають свою еластичність, що призводить до зменшення ефективності дихання. Цироз печінки — це хронічне захворювання, при якому тканина печінки поступово заміщується на рубцеву тканину, що призводить до порушення її функцій. Це результат тривалого пошкодження печінки, яке може виникнути через різні фактори, такі як алкоголізм, вірусні гепатити (особливо гепатит C), неалкогольна жировика хвороба печінки. Згубна звичка — це будь-яка звичка чи діяльність, що має негативний вплив на здоров'я людини та її життя в цілому. Це можуть бути різні залежності (від куріння, алкоголю, наркотиків), а також інші руйнівні звички (перевтома, неправильне харчування, відсутність фізичної активності, порушення сну тощо).

Наслідки тютюнопаління, алкоголю та наркотиків на вагітність.

Тютюнопаління: Для матері: Підвищений ризик передчасних пологів, прееклампсії (гіпертонічний розлад, який може бути небезпечним для життя), проблеми з дихальною системою. Для плода: Низька вага при народженні, Передчасні пологи, Порушення розвитку легень та серця, Підвищений ризик викидня або мертвонародження, Проблеми з мозковим розвитком, затримка росту плода. Алкоголь: Для матері: Ризик розвитку гепатиту, цирозу печінки, порушення роботи нирок. Для плода:

Алкогольний синдром плода (FAS): порушення розвитку мозку, фізичні аномалії (наприклад, деформація обличчя, низька вага при народженні).

Інтелектуальні та емоційні порушення у дитини (наприклад, проблеми з навчанням, гіперактивність).

Підвищений ризик викидня, передчасних пологів, мертвонародження.

Наркотики: Для матері: Проблеми з серцем, печінкою, психічним здоров'ям, підвищений ризик інфекцій через ін'єкції (особливо при вживанні ін'єкційних наркотиків). Для плода: - Ризик затримки розвитку плода. - Вроджені дефекти, порушення розвитку мозку та органів. - Ризик відміни наркотиків після народження (особливо при вживанні героїну чи метадону) — дитина може народитися з фізичною залежністю. - Підвищений ризик викидня, передчасних пологів.

Прочитайте розділ 26 "Збуджуючі засоби і наркотики" з книги «Служіння зцілення». Коротко розповісти прочитане або написати невеликий огляд на два-три абзаци.

Після вивчення наступних матеріалів, перерахуйте три речі, які допомагають у стриманості та підтримці гарного здоров'я. (Крім утримання від вживання чогось шкідливого.)

- «Воздержание», стор.139 абзац 1 (перекладено на українську): Помірність у праці — Ми маємо бути помірними у праці. Нам не слід перевтомлюватись. Комусь, можливо, й доведеться час від часу переробляти, але це має бути винятком, а не правилом. Ми маємо практикувати поміркованість у всьому. Якщо ми будемо шанувати Бога, роблячи зі свого боку все можливе, щоб підтримувати власне здоров'я, то і Він зробить усе, що можливо з Його боку, щоб уберегти нас від хвороб. Ми повинні стежити за тим, як функціонують усі наші органи. Практикуючи помірність у їжі, питті, одязі, праці та у всьому іншому, ми зможемо зробити собі те, що неспроможний зробити нам жоден лікар (Рукопись 41, 1908 р.) - «Поради щодо їжі та харчування», стор. 489, абзац 2 Ми — реформатори здоров'я, котрі намагаються якомога більше наблизитися до первісного Господнього плану щодо стримання. Стримання полягає не тільки у відмові від п'янких алкогольних напоїв і тютюну; воно виходить далеко за ці межі. Воно має регулювати і те, що ми їмо. - «Воздержание», стор.140 абзац 2 (перекладено на українську): Помірність у навчанні — Непомірність у навчанні схожа на сп'яніння, і ті, хто їй потурає, подібно до п'яниці, блукає далеко від безпечних шляхів і спотикається і падає в темряві. Господь бажає, щоб кожен учень пам'ятав, що його погляди повинні бути зосереджені виключно на славі Божій. Він не повинен виснажувати і витрачати свої фізичні та інтелектуальні сили в прагненні охопити всі можливі знання та науки. Його завдання — зберігати свіжість і дієвість усіх своїх сил для участі в роботі, яку призначив йому Господь, а саме для допомоги душам, які шукають шлях праведності (Советы родителям, учителям и учащимся, c. [405, 406]). - «Воздержание», стор.143 абзац 3 (перекладено на українську): Бог відмічає кожне діяння — Відплата за зневагу до законів природи з'явиться у вигляді хвороби, підірваних сил і навіть смерті. Але треба якнайшвидше примиритися з Богом. Він відмічає кожне діяння — добре воно чи погане, і в день суду кожна людина отримає відплату за свої справи. Кожне порушення законів фізичного життя – це порушення законів Божих; і за кожне таке порушення обов'язково буде покарання. - «Советы по здоровому образу жизни», стор. 127 абзац 2 (перекладено на українську): Яку велику відповідальність несуть батьки, які передали своїм дітям погані нахили і тим самим утруднили привчання останніх до помірності та доброзичливості! З якою турботою і старанням повинні вони, вдаючись до всіх можливих засобів, перешкоджати поганому впливу і тим самим підбадьорливо виконати свій обов'язок перед нещасним потомством! Адже на них покладено священний обов'язок невпинно стежити за фізичним та моральним розвитком дітей. Батьки, які виконують дитячі примхи і не привчають дітей контролювати свої бажання, побачать згодом у любителі тютюну, рабі пияцтва, з вуст якого виходять брехня і лихослів'я, жахливу помилку, яку вони зробили (Христианское воздержание и библейская гигиена, с. 46). - «Воздержание», стор.148 абзац 2 (перекладено на українську): Потрібно прищеплювати звички, смаки та нахили — Немає нічого більш образливого для Бога, ніж псування чи зловживання дарами, які Він довірив нам для служіння Йому. Бо написано: "Отже, чи їсте, чи п'єте, чи інше що робите, все робіть на славу Божу".

Обговоріть та зіграйте у сценці - Що б ти зробив, якщо...

- Твій найкращий друг запропонував тобі закурити? - Однокласник пропонує тобі заробляти на продажі марихуани? - Дорослий родич пропонує тобі пиво? - Куріння незнайомця завдає тобі незручності? - Друг пропонує тобі покурити марихуану (коноплю, шмаль)? - Ви на вечірці з другом, він напився та наполягає на тому, щоб відвезти тебе додому?


  1. Выучите наизусть и подпишите Обещание о воздержании. "Понимая важность здорового тела и разума, Я обещаю, с помощью Божьей, жить настоящим воздержанием христианской жизни во всем и воздерживаться от употребления алкоголя или любых других наркотиков."
  2. Выучить наизусть три библейских стиха и три цитаты из Духа пророчества из ниже представленных:
    Библейские стихи
    • Римлянам 12:1, 2
    • 1 Коринфянам 10:31
    • 1 Коринфянам 6:19, 20
    • Притчи 20: 1
    • Галатам 5:22, 23
    • 3 Иоанна 2
    Дух пророчества
    • "Настоящее воздержание учит нас полному воздержанию от всего, что губительно, и разумно использовать только здоровую и питательную пищу." Воздержание, стр. 3.
    • "Единственно безопасный образ жизни - это никогда не пробовать и даже не брать в руки чай, кофе, вино, табак, опиум, алкогольные напитки." Основы здорового питания, Основы здорового питания, стр. 428.
    • "...одно только воздержание является основанием всех благословений, исходящих от Бога, основание всех добытых побед." Воздержание, стр. 201.
    • "Чистая и возвышенная жизнь, победоносная жизнь над аппетитом и похотью, возможна каждому, кто соединит свою слабость, неустойчивую человеческую волю с всемогущей, непоколебимой волей Божьей." Воздержание, стр.113.
    • "Табак является медленно действующим, коварным, но в высшей степени болезнетворным ядом. В какой бы форме ни употреблялся табак, его влияние сказывается на всем организме; это особенно опасно, поскольку последствия его употребления проявляются не сразу и вначале едва различимы." Служение исцеления, стр. 327, 328.
  3. Выполните четыре задания из следующих: Используйте учебник AYBL (Адвентистская молодежь за лучшую жизнь - Adventist Youth for Better Living) для более детальной информации.
    • Напишите и произнесите речь на 5-8 минут.
    • Напишите очерк на тему алкоголя, табакокурения, наркотиков или физических упражнений, содержащий от 150 до 200 слов и свое обещание о здоровом образе жизни.
    • Напишите четверостишие на тему "Против наркотиков".
    • Нарисуйте или создайте плакат размером А3 (22см x 28см), который рассказывает о губительных последствиях употребления наркотиков, алкоголя или табакокурения.
    • Сделайте экспонат на тему вреда употребления алкоголя или наркотиков для размещения в местном супермаркете, библиотеке или школе.
    • Сделайте альбом газетных или журнальных вырезок не менее, чем на 20 страниц, на тему вреда употребления наркотиков.
    • Поделитесь не менее, чем с 5 людьми тем, что вы выполнили из вышеперечисленного и получите подписанное ими Обещание о воздержании (близкие родственники не считаются).
  4. Знать и уметь объяснить:
    • Почему на пачке сигарет печатается предупреждение: "Курение вызывает рак легких", "Курение убивает" и т.д.
    • Семь компонентов табачного дыма:
      1. Никотин
      2. Мышьяк
      3. Формальдегид
      4. Угарный газ
      5. Цианид
      6. Бенз(а)пирен
      7. Аммиак
    • Что такое эмфизема, цирроз печени, пагубная привычка
    • Последствия табакокурения, алкоголя и наркотиков на беременность.
  5. Прочитайте главу "Стимуляторы и наркотики" в книге Служение исцеления. Кратко рассказать прочитанное или написать небольшой обзор на два-три абзаца.
  6. После изучения следующих материалов, перечислите три вещи, которые помогают в воздержании и поддержании хорошего здоровья. (Кроме воздержания от употребления чего-то вредного.)
    • Воздержание, стр.139 абзац 1
    • Основы здорового питания, стр. 406 абзац 1
    • Воздержание, стр.140 абзац 2
    • Воздержание, стр.143 абзац 3
    • Советы по здоровому образу жизни, стр. 127 абзац 4
    • Воздержание, стр. 148 абзац 2
  7. Обсудите и сыграйте в сценке - Что бы ты сделал, если...
    • Твой лучший друг предложил тебе закурить?
    • Одноклассник предлагает тебе зарабатывать на продаже марихуаны?
    • Взрослый родственник предлагает тебе пиво?
    • Курение незнакомца причиняет тебе неудобство?
    • Друг предлагает тебе покурить марихуану (коноплю, шмаль)?
    • Вы на вечеринке с другом, он напился и настаивает на том, чтобы отвезти тебя домой?
Источник — «https://wiki.pathfinders.org.ua/index.php?title=%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F»