Прыжки в воду

Материал из Клуб Слідопитів

1. Продемонстрируйте следующие виды прыжков:
   • Прыжок ласточкой(полуоборот І класса вперед прогнувшись;)
   • Оборот вперед в группировке
   • полувинт
2. Выберите два дополнительных прыжка из следующих:
   • прыжок из задней стойки с вращением назад
   • прыжок в группировке
   • оборот или полуоборот вперед
   • прыжок пингвинчиком(вертикально головой вперед, руки прижаты к телу)
   • полувинт
   • прыжок из задней стойки
   • прыжок из задней стойки с вращением вперед
   • прыжок из задней стойки с вращением назад
3. Укажите безопасную глубину воды под однометровым трамплином, 3х метровым трамплином и вышкой. Как далеко должна выходить доска за край бассейна? Какие виды досок для прыжков рекомендуются?

Во время экзамена каждый кандидат объявляет вид прыжка и будет оценен соответственно

Основы судейства. Будьте внимательны к месту для прыжков с разбега: будьте внимательны на конце доски для прыгунов с места, основываясь на следующем:

• приближение
• прыжок
• то, как тело движется в воздухе, распрямление, обороты или винты
• вход в воду